<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>kismama Archívum - Neked ajánljuk!</title>
	<atom:link href="https://divatkommando.hu/tag/kismama/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://divatkommando.hu/tag/kismama/</link>
	<description>Érdekes hírek, infók!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2016 11:20:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.16</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">78058846</site>	<item>
		<title>Mosható vagy egyszer használatos pelenkát válasszak?</title>
		<link>https://divatkommando.hu/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2016 11:20:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baba-Mama]]></category>
		<category><![CDATA[Egészség]]></category>
		<category><![CDATA[Állandó]]></category>
		<category><![CDATA[baba mama]]></category>
		<category><![CDATA[baba mama hírek]]></category>
		<category><![CDATA[baba mama infó]]></category>
		<category><![CDATA[családi]]></category>
		<category><![CDATA[egészség]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges élet]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[környezetbarát]]></category>
		<category><![CDATA[környezettudatosan]]></category>
		<category><![CDATA[mosható pelenka]]></category>
		<category><![CDATA[pelenkázás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://babamama.info/?p=14734</guid>

					<description><![CDATA[<p>Egyre többet hallani a mosható pelenkákról. A ma hatvan év körüli vagy idősebb anyák, nagymamák számára a kifejezés pelenkafőzés, fertőtlenítés, vasalás véget nem érő robotját jelenti, akkor hogy lehet mégis egyre népszerűbb a pelusmosás? Szeretnék segítséget nyújtani megválaszolni a mosható pelenkázással kapcsolatos kérdéseket, és meghozni a döntést, hogy mosható, eldobós (nem bírok eldobHATÓt írni, hiszen [&#8230;] </p>
<p>A teljes tartalomért <a href="http://babamama.info/baba-mama-cikkek/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/">Klikk ide...</a></p>
<p> <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/">Mosható vagy egyszer használatos pelenkát válasszak?</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_5342" style="width: 235px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://veszprem.babamama.info/files/Németh-Anett-fotója-Milentin.jpg"><img class="wp-image-5342 size-medium colorbox-14734" src="http://veszprem.babamama.info/files/Németh-Anett-fotója-Milentin-225x150.jpg" alt="Németh Anett fotója Milentin" width="225" height="150" /></a></p>
<p class="wp-caption-text">Magyar kézműves pelus &#8211; ez egy Milentin Baby</p>
</div>
<p style="text-align: justify;">Egyre többet hallani a mosható pelenkákról. A ma hatvan év körüli vagy idősebb anyák, nagymamák számára a kifejezés pelenkafőzés, fertőtlenítés, vasalás véget nem érő robotját jelenti, akkor hogy lehet mégis egyre népszerűbb a pelusmosás? Szeretnék segítséget nyújtani megválaszolni a mosható pelenkázással kapcsolatos kérdéseket, és meghozni a döntést, hogy mosható, eldobós (nem bírok eldobHATÓt írni, hiszen nem szabad a választás, a használt pelenkát muszáj kidobni, nem lehet újrahasználni vagy újrahasznosítani!) vagy esetleg ökopelus legyen a kiválasztott, amellyel az első két (három) évben naponta többször is kapcsolatba kerül a mami.</p>
<p style="text-align: justify;">Lássuk a leggyakrabban felmerülő kérdéseket!</p>
<div id="attachment_5352" style="width: 107px" class="wp-caption alignright"><a href="http://veszprem.babamama.info/files/Hédi-gyapi-gekkó.jpg"><img loading="lazy" class="wp-image-5352 size-medium colorbox-14734" src="http://veszprem.babamama.info/files/Hédi-gyapi-gekkó-97x150.jpg" alt="Hédi gyapi gekkó" width="97" height="150" /></a></p>
<p class="wp-caption-text">Gyapjú pelenkakülső, Horváth Hédi munkája.</p>
</div>
<p style="text-align: justify;"><strong>A környezeti hatások</strong></p>
<p style="text-align: justify;">A veszprémi Babamama.info szervezésében 2014-ben tartottunk egy workshopot, amelyen a mosható pelenka használatával foglalkoztunk. Vendégünk volt Mátyás Mónika a veszprémi Kör Alapítvány elnöke, aki az esemény nyitásaként egy diasorozattal szemléltetve vezette le nekünk a mosható pelenka és az egyszer használatos pelenka környezetre gyakorolt hatásait korábbi vizsgálatok teljes életciklus mutatóit véve alapul. Beszámolójából kiderült, hogy a mosható pelenka gyártástól kezdve használaton, mosások százain át egészen a használata végéig valamelyest kevésbé szennyezi a környezetet, mint az egyszer használatos. Nem toronymagas győzelem volt, de egyértelmű.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A megtérülés</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az, hogy a mosható pelenka használata megtérül-e vagy sem, az attól függ, hogy a moshatózó anyuka milyen pelenkákat vásárol (márkásat, eredetit, újat, használtat, hazait, külföldit, egyszerűt, összetettet, stb.) illetve, hogy hogyan (mivel, hányszor, hány fokon, stb.) mos. Készítettem egy Excel táblázatot, amelybe még a tervezési fázisban beírtam a mosható pelenkák beszerzésére fordítani szánt összeget, illetve a mosás költségeit:</p>
<p><a href="http://veszprem.babamama.info/files/megtérülési-táblázat-példa.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-5348 colorbox-14734" src="http://veszprem.babamama.info/files/megtérülési-táblázat-példa-600x336.jpg" alt="megtérülési táblázat példa" width="600" height="336" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">A szélső szürke cellákba képlet írtam, amely automatikusan számol a fehér cellákba bevitt adatok alapján. A felső blokkba annak az egyszer használatos pelenkának a darabonkénti árát írtam be, amelyet választottam volna, ha nem moshatózunk, de lehet átlagos pelenkaárral is számolni. A fogyáshoz írt számok megfigyelésen alapszanak. A második blokk első sorába az az összeg kerül, amelyet mosható pelenka vásárlására fordítani tervezünk, de itt a példában már az a konkrét összeg szerepel, amit tárgynapig erre elköltöttem. (Ebből le lehet vonogatni a kinőtt, eladott mosható pelusok árát, hiszen ezek a pelusok akár több babát is kiszolgálhatnak!) A vízfelhasználást a kézi mosásnál lemértem, becsülni is lehet. A gépi mosás víz- és áramfelhasználása programokra bontva megtalálható a mosógépek leírásában, ha már nincsen meg, az interneten lehet megkeresni. A víz- és áramdíjakról a havi számla vagy a szolgáltató weboldala nyújt tájékoztatást. Itt jegyzem meg, a mosható pelenkákhoz nem javasolt hagyományos értelemben vett öblítőt használni, így az öblítő-felhasználás az ecetre vonatkozik! Anya ideje… nos, igen. Felbecsülhetetlen. De erre később visszatérek!</p>
<p style="text-align: justify;">Én a márkás, külföldi pelenkakülsők és azok közül is a gyermek növekedésével &#8211; ahogy a ruhánál is &#8211; mindig nagyobb méretet igénylő, ún. méretes pelenkakülsők, illetve a hagyományos tetra nedvszívók kombinációját találtam a nekünk legmegfelelőbbnek, és használt, valamint új pelenkákat is vásároltam, kb. 2/3-1/3 arányban az újak javára. Így az én költségvetésem valószínűleg egy felső-közép árfekvés. Ennél jóval olcsóbban és természetesen drágábban is lehet moshatózni, de talán segít átlátni, hogyan alakulnak a költségek.</p>
<div id="attachment_5344" style="width: 357px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" class="wp-image-5344 size-large colorbox-14734" src="http://veszprem.babamama.info/files/Palásthy-Luca-Puppee-347x600.jpg" alt="Palásthy Luca Puppee" width="347" height="600" /></p>
<p class="wp-caption-text">Ezen a lurkón is magyar pelus van, mégpedig egy Puppee. Fotó Betyár képző &amp; Photogyulai.hu</p>
</div>
<p style="text-align: justify;"><strong>A baba egészsége</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Számomra ez volt a legfontosabb, mégis ez az a kérdés, amire nem találtam meg az Nagy Igazságot.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Egy feltételezés az egyszer használatos pelenka használatát véli felelősnek a 25-30 évvel ezelőtt született és a fiatalabb férfiak állítólagos egyre nagyobb arányú csökkent termékenyítőképességéért. Ha a herék a tartósan a normálisnál kb. 1-3 C fokkal magasabb hőmérsékleten vannak, károsodhatnak. A z eldobós pelenkával való kapcsolat nem nyert bizonyítást. (A feltételezés ebben a lapban jelent meg: Archives of Disease in Childhood; link a témához még: <a href="http://abcnews.go.com/Health/story?id=117939&amp;page=1,%20vagy keress rá: infertility, diaper" target="_blank">http://abcnews.go.com/Health/story?id=117939&amp;page=1, vagy keress rá: infertility, diaper</a>)</li>
<li>Az tény, hogy az egyszer használatos pelenkák, amelyeket gyakran „papírpelenkaként” emlegetnek, egyre kisebb mértékben vannak papírból, viszont annál inkább tartalmaznak különféle műanyagokat, ragasztókat (itt egy videó arról, hogy hogyan készül a pelenka: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PiafnHuhO9Y" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=PiafnHuhO9Y</a>). A bőrrel érintkezve, a vizelet és a hő hatására vajon mi szabadul fel ezekből a vegyszerekből és mennyi kerül be ezekből a bőrön át a baba szervezetébe? Néha úgy érzem, túl sok az a negatív környezeti hatás, amitől meg kellene védenem a gyermekeimet, a családomat. De ha valamiről feltételezhető, hogy káros és van elérhető alternatívája, ami hitem szerint biztonságos, akkor miért ne élnék a lehetőséggel?</li>
<li>Higiénia: 60-90 fokos mosással megfelelően higiénikus marad a textilpelus. Érdemes olyan pelenkát választani, ami legalább 60 fokot bír. A tévhittel ellentétben jó minőségű PUL nedvességzáró külsőket lehet magas hőfokon is mosni.</li>
<li>Sajnos (?) nem lehet egyetlen gyermek mellé sem kontrollpárt tenni, mert nincsen két tökéletesen egyforma gyermek egyforma érzékenységgel, bőrrel, emésztéssel, fejlődési tempóval, stb. Így nehéz otthon kitapasztalni, hogy a mosható pelenka valóban jobb-e a bababőrnek. A moshatózó anyukák kevesebb popsikrémet használnak, de szerintem inkább azért, mert nem hiszik azt, hogy muszáj krémbe pácolni a gyereket az életben maradásához, illetve azért, mert három óránként biztosan kicserélik a pelenkát. Lehet, hogy egy szuper egyszer használatos felszív annyi pisit, hogy akár reggeltől estig ugyanabban az egy pelusban legyen a baba, de azt kétlem, hogy bárki kiállna amellett, hogy az egészséges. Gyakori csere és átlagos bőr mellett pedig felesleges folyton popsikrémezni.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Az egészséges-e kérdése szerintem a meggyőződésen múlik. Én azt gondolom, hogy az egészség szempontjából a megfelelően gondos kezelés mellett a mosható pelenka minimum nem rosszabb az eldobósnál.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A macera</strong></p>
<p style="text-align: justify;">A macera mennyisége függ attól, hogy milyen típusú pelenkát választasz, mekkora peluskészleted van, van-e esetleg szárítógéped. A gyakorlatban minden moshatózó anyuka kialakítja magának azt a kezelési módot, amely számára a legmegfelelőbb és a legkevesebb kényelmetlenséggel jár. Vitathatatlan, hogy pelenkát mosni több energiát igényel, mint behajítani a kukába az egyszer használatos pelust. Ha az elsődleges célod az, hogy minél egyszerűbb legyen a pelenkázás, nem hiszem, hogy a mosható lesz számodra a legjobb megoldás. De ha a fentebbi szempontok bármelyike nagyobb jelentőséggel bír számodra, mint az, hogy egy picit több időt kell a pelenkázásra szánni, akkor érdemes megpróbálnod!</p>
<p style="text-align: justify;"><em>A képekért köszönet a Facebook Mosható pelenka piac és csevegő csoport tagjainak! </em></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Szerző:<strong> Palotás Dóra</strong> &#8211; <a href="http://veszprem.babamama.info" target="_blank">veszprem.babamama.info</a><br />
<a href="http://veszprem.babamama.info/hasznos-cikkek/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/" target="_blank">Forrás</a><br />
</em></p>
<p><em> </em></p>
<p>A teljes tartalomért <a href="http://babamama.info/baba-mama-cikkek/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/">Klikk ide&#8230;</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/">Mosható vagy egyszer használatos pelenkát válasszak?</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/moshato-vagy-egyszer-hasznalatos-pelenkat-valasszak/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">925924</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Istenes Bence ezzel a képpel cáfolta a rémhíreket:</title>
		<link>https://divatkommando.hu/920824-2/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/920824-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2016 10:15:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bulvár a nagyvilágból]]></category>
		<category><![CDATA[cimlap slide]]></category>
		<category><![CDATA[Adél]]></category>
		<category><![CDATA[Csobot Adél]]></category>
		<category><![CDATA[Istenes Bence]]></category>
		<category><![CDATA[Istenes Bence baba]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://divatkommando.hu/?p=920824</guid>

					<description><![CDATA[<p>Istenes Bence a facebookon nyugtatta meg rajongóit, hogy Szerelmével és a babával is minden a legnagyobb rendbe! „Sok aggódó üzenetet kaptam, úgyhogy arra jutottam, h megírom Nektek, hogy semmi alapjuk nincs ezeknek a semmitmondó, lájkvadász oldalakon megjelent híreknek&#8230; a kisfiammal és a szerelmemmel MINDEN A LEGNAGYOBB RENDBEN VAN, hála Istennek” – írta a közösségi oldalon [&#8230;] <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/920824-2/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/920824-2/">Istenes Bence ezzel a képpel cáfolta a rémhíreket:</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ad-wrapper">
<h4 id="zone22256" class="goAdverticum goa-embedded">Istenes Bence a facebookon nyugtatta meg rajongóit, hogy Szerelmével és a babával is minden a legnagyobb rendbe!</h4>
</div>
<div class="colwrp clr marginbottom">
<div class="cikk_txt cikk-text color_normal">
<p><em>„Sok aggódó üzenetet kaptam, úgyhogy arra jutottam, h megírom Nektek, hogy semmi alapjuk nincs ezeknek a semmitmondó, lájkvadász oldalakon megjelent híreknek&#8230; a kisfiammal és a szerelmemmel MINDEN A LEGNAGYOBB RENDBEN VAN, hála Istennek”</em> – írta a közösségi oldalon Istenes Bence, aki már mindennél jobban várja kisfia érkezését.</p>
<p><img data-attachment-id="920825" data-permalink="https://divatkommando.hu/920824-2/aist/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist.jpg" data-orig-size="864,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="aist" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist-270x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist.jpg" loading="lazy" class="size-medium wp-image-920825 alignleft" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist-270x300.jpg" alt="aist" width="270" height="300" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist-270x300.jpg 270w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist-768x853.jpg 768w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2016/02/aist.jpg 864w" sizes="(max-width: 270px) 100vw, 270px" /></p>
<div class="clearfix">Amint a kép is mutatja, valóban minden a legnagyobb rendben! 🙂</div>
<div class="cikkblock col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12 col-uxs-12 nopadding marginbottom margintop">
<div class="rtlVideo">
<div class="clearfix"> Forrás: Facebook/Istenes Bence</div>
<div id="fb-root"></div>
<div class="fb-post fb_iframe_widget" data-href="https://www.facebook.com/istenesb/posts/1005087652894953:0" data-width="500"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/920824-2/">Istenes Bence ezzel a képpel cáfolta a rémhíreket:</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/920824-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">920824</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Természetes megoldások korpásodás ellen házilag</title>
		<link>https://divatkommando.hu/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2016 09:32:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baba-Mama]]></category>
		<category><![CDATA[baba mama]]></category>
		<category><![CDATA[baba mama hírek]]></category>
		<category><![CDATA[baba mama infó]]></category>
		<category><![CDATA[házilag]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[Kismama cikkek]]></category>
		<category><![CDATA[korpásodás]]></category>
		<category><![CDATA[korpásodás ellen]]></category>
		<category><![CDATA[természetes módszerek korpásodás ellen]]></category>
		<category><![CDATA[természtes módszerek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://babamama.info/?p=14477</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kismama vagy, ezért nem biztos, hogy egy problémával olyan gyorsan és könnyedén nyúlsz bizonyos &#8211; vegyszeresebb &#8211; készítményekhez, mint régen. Hiszen már nem csak a saját testedért vagy felelős. Kovács Kitti, a XVI. kerületi családok fodrásza összegyűjtötte a természetes megoldásokat korpásodás ellen. A korpásodásnak több oka lehet, ezért a korpa megszüntetése is többféle módon történhet. [&#8230;] </p>
<p>A teljes tartalomért <a href="http://babamama.info/kismama-szules-cikkek/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/">Klikk ide...</a></p>
<p> <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/">Természetes megoldások korpásodás ellen házilag</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Kismama vagy, ezért nem biztos, hogy egy problémával olyan gyorsan és könnyedén nyúlsz bizonyos &#8211; vegyszeresebb &#8211; készítményekhez, mint régen. Hiszen már nem csak a saját testedért vagy felelős. <strong>Kovács Kitti, a XVI. kerületi családok fodrásza</strong> összegyűjtötte a természetes megoldásokat korpásodás ellen.</h3>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://babamama.info/wp-content/uploads/korpasodas-termeszetesen.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-14478 colorbox-14477" src="http://babamama.info/wp-content/uploads/korpasodas-termeszetesen-200x111.jpg" alt="korpasodas-termeszetesen" width="200" height="111" /></a><br />
<a href="http://bp16.babamama.info/files/Női-férfi-és-gyermek-fodrászat-XVI-kerület-7.jpg"><img loading="lazy" class="alignleft size-medium wp-image-4756 colorbox-14477" src="http://bp16.babamama.info/files/Női-férfi-és-gyermek-fodrászat-XVI-kerület-7-150x150.jpg" alt="Női, férfi és gyermek fodrászat XVI kerület 7" width="150" height="150" /></a>A korpásodásnak több oka lehet, ezért a korpa megszüntetése is többféle módon történhet. Száraz fejbőr, gombás fertőzés, száraz vagy túl meleg levegő, fel nem derített gyulladás is okozhat a korpásodást.</p>
<p style="text-align: justify;">Hasznos tudni, hogy az <strong>esetek többségében, nem attól lesz korpás a haj, hogy valakinek száraz a fejbőre</strong>. Ha olyankor használják rá a korpás hajra való sampont, amitől még zsírosabb lesz a haja, azzal nem tudjuk megoldani a problémát.</p>
<p style="text-align: justify;">Elöször a <strong>táplálkozásra</strong> kell odafigyelni és az elegendő <strong>folyadékbevitelre</strong>. Ha a táplálkozás megfelelő, de mégsem múlik el a korpásodás, többfajta gyógykészítményt találhatunk a boltokban, de talán hatásosabb és olcsóbb, ha lefőzzük a megfelelő <strong>gyógynövényből</strong> a teát (pl: kakukkfű és a levendula), és azzal <strong>átítajuk a fejbőrt,</strong> belemasszírozzuk.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A helyes hajmosásról</strong>: hajmosás közben <strong>nem szabad nagyon dörzsölni</strong> vagy <strong>forró vízzel</strong> mosni a fejbőrt, mert attól hámlani fog a fejbőr (beindítja a faggyútermelést, ezáltal a haj zsíros lesz, így az eredmény lesz egy korpás fejbőr zsíros hajjal). Fontos tudni, hogy <strong>körömmel nem szabad vakarni</strong> a fejbőrt mosás közben, mert ha felsértjük, ott keletkező seb gyógyulása idején korpa lesz a seben. <strong>Testhőmérsékletű vízzel</strong> mossunk hajat, nagyon hasznos lehet egy <strong>hűvösebb öblítés</strong> a hajmosás végén. Télen vagy hidegben mindig hordjunk <strong>sapkát</strong>, ugyanis <strong>leggyakrabban a megfázott fejbőr okozza a korpásodást</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">Hajszálaink sok mindent elárulnak rólunk. Zsírosodás, korpásodás és hajhullás esetén először érdemes egészségi, életviteli szempontból áttekinteni saját szervezetünket. Hajszálaink utalnak korunkra, egészségi állapotunkra, táplálkozásunkra. Erős dohányosoknál pld. jóval kevesebb tápanyag szívódik fel a szervezetben, mivel a nyaki verőerek beszűkülnek. Gyakran elegendő apró változtatás az életmódunkon, és hajunk újra csillogóvá, élettel telivé válik.</p>
<p style="text-align: justify;">A <strong>hajápolószerek</strong> nagy része, amelyekhez a drogériákban jutunk hozzá, csak rontanak a helyzeten, ugyanis csak egy viaszréteget képeznek a hajon, amit lemosunk róla és semmiféle hatóanyag nem táplálja a fejbőrt.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Hasznos tudnivalók olyan esetekre, mikor az életmódváltoztatás nem hozott eredményt</strong>: különböző gyógynövényes <strong>teakészítményekkel</strong>, <strong>hajpakolásokkal</strong>, és öblítőszerekkel lehet kezelni, persze ezek 1-2 hetes kezelést igényelnek minimum, vigyázzunk azzal, hogy túl zsírossá se váljon a fejbőr, mert akkor sokkal nehezebb lesz egyszerre két problémát orvosolni.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> Gyógynövények</strong>: Hajmosás előtt, száraz hajra használjuk. Ha tudjuk, hagyjuk rajta minél tovább, akár egész éjszakára is akár: tegyünk rá egy zuhanysapkát és tekerjük be egy törölközővel, hogy kellemes melegen tartsa. Reggel öblítsük le, majd a szokásos módon mossuk meg a hajunkat.</p>
<p style="text-align: justify;">&#8211; <strong>mezei zsurló</strong>: két evőkanál szárított zsurlóhajtást főzzünk öt percig, majd hagyjuk állni minimum negyed órát, fejbőrbe kell dörzsölni<br />
&#8211; <strong>kakukkfű, levendula</strong>: sokoldalú gyógynövény, nyugtató hatása miatt egyébként is előnyös.</p>
<p style="text-align: justify;">Magas olajtartalmú növényekről van szó, így érdemes tea helyett az illóolajukat használni bedörzsölésre. Mivel ezek erős szerek, muszáj őket felhígítani egy kicsit, olíva- vagy mandulaolajjal, és ezzel végezni egy héten legalább kétszer alapos masszírozást, majd utána hajat mosni. Ez a módszer elsősorban pikkelysömör okozta korpásodásra jó, de a növények fertőtlenítő hatása miatt nem csak pikkelysömör esetén alkalmazható.</p>
<p style="text-align: justify;">Nagyon hatásos lehet még az <strong>almaecet, joghurt és a teafaolaj</strong>. Fertőtlenítő hatásuk miatt serkentik a vérkeringést.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Almaecet</strong>: mossuk meg a hajunkat a szokásos módon, majd egy pohárba <strong>hígítsuk fel az almaecetet először 1:5 arányban</strong>. Későbbi hajmosások alkalmával ezt az arányt 1:1-ig növelhetjük, de ennél erősebbet ne használjunk. Miután leöblítettük a sampont a hajunkról, öntsük óvatosan rá az almaecetes vizet, majd finoman oszlassuk el a fejbőrön. Masszírozzuk néhány percig, majd öblítsük le. Ne dörzsöljük túl erősen!</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Teafaolaj</strong>: kiválóan fertőtleníti a fejbőrt. Néhány cseppet keverjünk össze oliva- vagy napraforgó-, esetleg mandulaolajjal, majd az így kapott keveréket masszírozzuk be a fejbőrbe.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Joghurt</strong>: egy csésze zsírszegény, és természetesen natúr joghurt kell hozzá, masszírozzuk a fejbőrödbe, negyedórát hagyjuk állni a pakolást, majd öblítsük le! A joghurt felszívja a felesleges faggyút, ráadásul a kalcium táplálja a fejbőrt és a hajat! Az eredmény selymes, és főként korpamentes haj!</p>
<p style="text-align: justify;">Nagyon elterjedtek mostanában az <strong>argánolaj</strong> tartalmú készítmények, ezek előnye, hogy<strong> ápolja a fejbőrt és a haj is csillogóvá válik tőle</strong>. Mindenféleképpen valami <strong>olajtartalmú sampon</strong> használatát ajánlanám, amit úgy is elérhetünk, ha egy csepp olívaolajjal összekeverjük a hajsampont. Ez a módszer akkor alkalmazható, ha nem zsírosodik tőle a haj.</p>
<p style="text-align: justify;">Kovács Kitti, fodrász: <a href="http://bp16.babamama.info/16-kerulet/noi-ferfi-es-gyermek-hajvagas-csaladi-kedvezmennyel/" target="_blank">http://bp16.babamama.info/16-kerulet/noi-ferfi-es-gyermek-hajvagas-csaladi-kedvezmennyel/</a></p>
<p>A teljes tartalomért <a href="http://babamama.info/kismama-szules-cikkek/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/">Klikk ide&#8230;</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/">Természetes megoldások korpásodás ellen házilag</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/termeszetes-megoldasok-korpasodas-ellen-hazilag/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">918518</post-id>	</item>
		<item>
		<title>15 dolog, amit egy lányos apának tudni kell</title>
		<link>https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2015 10:33:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baba-Mama]]></category>
		<category><![CDATA[cimlap slide]]></category>
		<category><![CDATA[apáknak]]></category>
		<category><![CDATA[apja lánya]]></category>
		<category><![CDATA[első gyerek]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[lányos apa]]></category>
		<category><![CDATA[szülővé válás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://divatkommando.hu/?p=210749</guid>

					<description><![CDATA[<p>15 dolog, amit egy lányos apának tudni kell “Előre sajnállak, hogy mi lesz veled, amikor tinik lesznek!”, “Mit tettél, hogy ezt érdemled?!” – ilyen és ehhez hasonló, félig viccesnek szánt megjegyzéseket kap aHuffington Post bloggere a környezetétől, mivel egy fia mellett négy lánya is született. Justin Ricklefs elmondása szerint őszintén sajnálja mindazokat, akik így gondolkodnak, [&#8230;] <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/">15 dolog, amit egy lányos apának tudni kell</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<header class="entry-header">
<h1 class="entry-title">15 dolog, amit egy lányos apának tudni kell</h1>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya.jpg"><img data-attachment-id="210750" data-permalink="https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/boldog_apa_lanya/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya.jpg" data-orig-size="674,485" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="boldog_apa_lanya" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya-300x216.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-210750" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya.jpg" alt="boldog_apa_lanya" width="674" height="485" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya.jpg 674w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2015/01/boldog_apa_lanya-300x216.jpg 300w" sizes="(max-width: 674px) 100vw, 674px" /></a></p>
</header>
<div class="entry-content">
<p><strong>“Előre sajnállak, hogy mi lesz veled, amikor tinik lesznek!”, “Mit tettél, hogy ezt érdemled?!” – ilyen és ehhez hasonló, félig viccesnek szánt megjegyzéseket kap a<a href="http://www.huffingtonpost.com/justin-ricklefs/15-things-all-dads-of-daughters-should-know_b_5914680.html?ncid=fcbklnkushpmg00000063" target="_blank">Huffington Post bloggere</a> a környezetétől, mivel egy fia mellett négy lánya is született. Justin Ricklefs elmondása szerint őszintén sajnálja mindazokat, akik így gondolkodnak, mivel a lányai jelentik az egyik legnagyobb örömet, amit csak el tud képzelni. Lányokat nevelni nem teher, hanem kiváltság – állítja a szerző, aki 11 év tapasztalatait foglalta össze 15 pontban.</strong></p>
<p><a href="http://filantropikum.com/wp-content/uploads/2014/10/apa-lanya.jpg"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-17140" src="http://filantropikum.com/wp-content/uploads/2014/10/apa-lanya.jpg" alt="Fotó: Flickr.com" width="600" height="400" /></a></p>
<p><strong>1. Azt akarja, hogy szeressék:</strong> senki a Földön nem vállalhatja az apa szerepét, akitől a lánya azt várja el, hogy szeresse őt. Hibázhat, ellökhet magától, hátat fordíthat nekünk, de sose hagyjunk kétséget a felől, hogy szeretjük. Nézzünk a szemébe, és mondjuk neki, hogy szeretjük.</p>
<div></div>
<p><strong>2. Befolyással vagyunk a jövőbeni partnere kiválasztásában:</strong> ijesztően hangzik, de amilyen a kislányunk apaképe, az befolyásolni fogja a felnőttkori partnerválasztását. Harmadik lányom sokáig könyörgött nekem, hogy házasodjunk össze, ha felnő. El kellett magyaráznom neki, hogy az ő csodálatos édesanyját vettem feleségül, és egy nap majd őt is olyasvalaki fogja feleségül venni, aki csodálni fogja.</p>
<p><strong>3. Hallgasd az ő zenéjét:</strong> ha együtt autózunk, hagyjuk, hogy az ő zenei ízlése domináljon, és hallgassuk együtt a zenét, amit szeret.</p>
<p><strong>4. Figyeli, hogyan bánunk az édesanyjával:</strong> hacsak egy dolgot jegyezünk meg ebből a listából, ez legyen az. Az egyik legjobb dolog, amit a lányunkért tehetünk az, hogy szeretjük az édesanyját. Nagyon könnyű gyerekközpontúnak lenni, de a feleségünket, az édesanyát ne felejtsük el szeretni.</p>
<p><strong>5. Ne riadjunk meg attól, hogy felnő:</strong> ne féljünk attól az időszaktól, amikor a lányunk érzelmei és teste a tinédzserkorban megváltoznak. Legyünk tudatában annak, hogy a 15 éves lányunk már nem 5 éves, és legyünk tisztában a tinédzserkor jellemzőivel – szőrtelenítés, pasizás, bulik – , de a megváltozott keretek között továbbra is ugyanolyan szeretettel próbáljunk viszonyulni hozzájuk.</p>
<p><strong>6. Tanítsuk meg a lányunknak, hogyan kell helyesen végezni a fekvőtámaszt:</strong> mi komolyan vesszük az egészséges életmódot, e mellett az én lányaim nem félénkek. A fizikai szívósság és a szellemi keménység fontos, az én lányaim kemények, mint a kő.</p>
<p><strong>7. Gyűjtsünk emlékeket:</strong> a Földön töltött évtizedek hamar elszállnak, ezért annyi emléket gyűjtsünk a lányainkkal, amennyit csak lehet. Ne csak a nagy dolgokat ünnepeljük, hanem a kicsiket is, szervezzünk minél több közös eseményt, és érezzük jól magunkat.</p>
<p><a href="http://filantropikum.com/wp-content/uploads/2014/10/2014-10-07-IMG_8680.jpeg"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-17141" src="http://filantropikum.com/wp-content/uploads/2014/10/2014-10-07-IMG_8680.jpeg" alt="Justin Ricklefs és gyerekei" width="600" height="600" /></a></p>
<p><strong>8. Tanítsuk meg neki, hogy nem minden róla szól:</strong> valami csoda történik akkor, amikor rájövünk, hogy nem körülöttünk forog az univerzum. Igyekezzünk rávezetni a lányunkat, hogy akkor élünk a legjobban, ha megosztjuk magunkat másokkal, hogy másokat is szolgálunk, és arra, hogy nem mindig kell igazunk legyen.</p>
<p><strong>9. Mutassunk érdeklődést az őt érdeklő dolgok iránt:</strong> az apasággal egyidőben a karrierünket is építeni szeretnénk. Tegyünk erőfeszítést annak érdekében, hogy a számára fontos eseményekre elmegyünk, vagy azokat közösen nézzük.</p>
<p><strong>10. A közelség nem egyenlő a jelenléttel:</strong> hogy fizikailag jelen vagy valaki mellett, még nem jelenti azt, hogy teljes mértékben ott vagy. Hagyjuk a mobiltelefont, a tévét és egyéb zavaró tényezőket, hisz a lányunknak törődésre van szüksége, és önfeledt játékra.</p>
<p><strong>11. Csináld meg néha a körmeit és a haját:</strong> a lányok ugyan maguk szeretik szépítgetni magukat, de néha felajánlkozhatunk, hogy mi is szívesen segítünk, sőt, akár a mi körmeinket is kifesthetik. Mutassuk meg nekik, hogy egy férfi gyöngéd is lehet.</p>
<p><strong>12. Közös programok:</strong> igyekezzünk közös programokat szervezni a lányunkkal bizonyos időközönként, bókoljunk nekik, nyissuk ki előttük az ajtót, akkor is, ha régimódinak tartanak. Sétáljunk vagy biciklizzünk, fagyizzunk és beszélgessünk.</p>
<p><strong>13. A szíve sokkal szebb, mint a külseje:</strong> apaként az egyik fő feladatunk elmondani a lányunknak, és emlékeztetni rá őt millió alkalommal, hogy ami belül van, azt sugározza ki magából az életben is, és ettől függ, hogy milyen messzire jutunk.</p>
<p><strong>14. Ne hunyoríts:</strong> Kenny Chesney-nek igaza volt. Élvezd az apa szerepet.</p>
<p><strong>15. Meg fogsz nekem bocsátani?</strong> Az apa és a lánya is igyekeznek a legjobban tenni a dolgukat. Amikor azonban megsértem az érzéseit, amikor a szándékaim jobbak a tetteimnél, megtanulok bocsánatot kérni tőle. Nem egy egyszerű bocsánatkérésről van szó, hanem egy őszinte jogalapról a megbocsátásra.</p>
<p>forrás: filantropikum.com</p>
</div>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/">15 dolog, amit egy lányos apának tudni kell</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/15-dolog-amit-egy-lanyos-apanak-tudni-kell/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">210749</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pocakos napló-Pocakos  képei 19.hét :)</title>
		<link>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-pocakos-kepei-19-het/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-pocakos-kepei-19-het/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Dec 2014 09:54:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[cimlap slide]]></category>
		<category><![CDATA[Pocakos napló]]></category>
		<category><![CDATA[fotózás]]></category>
		<category><![CDATA[Kaszás Attila]]></category>
		<category><![CDATA[Kaszás Bence]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[kismama foto]]></category>
		<category><![CDATA[pocak napló]]></category>
		<category><![CDATA[pregnant photography]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://divatkommando.hu/?p=143759</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; &#160; Első kismamás fotóink :  www.kaszasbence.hu Köszi Apa 🙂         <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-pocakos-kepei-19-het/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-pocakos-kepei-19-het/">Pocakos napló-Pocakos  képei 19.hét :)</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Első kismamás fotóink : <a href="http://kaszasbence.hu" target="_blank"> www.kaszasbence.hu</a></h3>
<p><span style="color: #ff0000;">Köszi Apa 🙂</span></p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021.jpg"><img data-attachment-id="143794" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143794" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0021" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143794" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021.jpg" alt="kismama fotók 0021" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0021-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023.jpg"><img data-attachment-id="143796" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143796" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0023" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143796" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023.jpg" alt="kismama fotók 0023" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0023-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022.jpg"><img data-attachment-id="143795" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143795" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0022" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143795" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022.jpg" alt="kismama fotók 0022" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0022-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020.jpg"><img data-attachment-id="143793" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143793" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0020" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143793" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020.jpg" alt="kismama fotók 0020" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0020-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019.jpg"><img data-attachment-id="143792" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143792" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0019" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143792" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019.jpg" alt="kismama fotók 0019" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0019-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018.jpg"><img data-attachment-id="143791" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143791" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0018" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143791" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018.jpg" alt="kismama fotók 0018" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0018-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017.jpg"><img data-attachment-id="143790" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143790" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017.jpg" data-orig-size="620,413" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0017" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017-300x199.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143790" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017.jpg" alt="kismama fotók 0017" width="620" height="413" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017.jpg 620w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0017-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 620px) 100vw, 620px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016.jpg"><img data-attachment-id="143789" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143789" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0016" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143789" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016.jpg" alt="kismama fotók 0016" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0016-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015.jpg"><img data-attachment-id="143788" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143788" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0015" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143788" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015.jpg" alt="kismama fotók 0015" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0015-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006.jpg"><img data-attachment-id="143786" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143786" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0013.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0013" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0013-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0013.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143786" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0013.jpg" alt="kismama fotók 0013" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0013.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0013-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /><img data-attachment-id="143787" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143787" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0014" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143787" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014.jpg" alt="kismama fotók 0014" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /><img data-attachment-id="143779" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143779" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0006" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143779" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006.jpg" alt="kismama fotók 0006" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0006-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007.jpg"><img data-attachment-id="143780" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143780" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0007" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143780" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007.jpg" alt="kismama fotók 0007" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0007-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008.jpg"><img data-attachment-id="143781" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143781" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0008" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143781" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008.jpg" alt="kismama fotók 0008" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0008-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011.jpg"><img data-attachment-id="143784" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143784" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0011" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143784" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011.jpg" alt="kismama fotók 0011" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0011-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010.jpg"><img data-attachment-id="143783" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143783" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0010" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143783" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010.jpg" alt="kismama fotók 0010" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0010-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009.jpg"><img data-attachment-id="143782" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143782" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009.jpg" data-orig-size="413,620" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0009" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009-199x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143782" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009.jpg" alt="kismama fotók 0009" width="413" height="620" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009.jpg 413w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0009-199x300.jpg 199w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></a>   <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0014.jpg"><img data-attachment-id="143785" data-permalink="https://divatkommando.hu/?attachment_id=143785" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0012.jpg" data-orig-size="620,413" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kismama fotók 0012" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0012-300x199.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0012.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143785" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0012.jpg" alt="kismama fotók 0012" width="620" height="413" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0012.jpg 620w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kismama-fotók-0012-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 620px) 100vw, 620px" /></a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-pocakos-kepei-19-het/">Pocakos napló-Pocakos  képei 19.hét :)</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-pocakos-kepei-19-het/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">143759</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pocakos napló: Mindig csak a &#8222;pocak&#8221; 12-18. hét</title>
		<link>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Dec 2014 17:40:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[cimlap slide]]></category>
		<category><![CDATA[divatkommandó]]></category>
		<category><![CDATA[Pocakos napló]]></category>
		<category><![CDATA[4d babamozi]]></category>
		<category><![CDATA[baba]]></category>
		<category><![CDATA[baba blog]]></category>
		<category><![CDATA[babakocsi tapasztalatok]]></category>
		<category><![CDATA[babamozi]]></category>
		<category><![CDATA[babavárás]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[kismama blog]]></category>
		<category><![CDATA[kismama jóga]]></category>
		<category><![CDATA[pocaklakó]]></category>
		<category><![CDATA[pocakos napló]]></category>
		<category><![CDATA[terhesség]]></category>
		<category><![CDATA[várandósság]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://divatkommando.hu/?p=121294</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sziasztok Kedveseim! Már nem ma volt mikor utoljára jelentkeztünk, de ez azért van, mert csodás és nyugodt napjaink vannak :). Természetesen azért a hétköznapokat tarkítják vicces és izgalmas történetek, ezekről olvashattok most. Nos, hol is kezdjem&#8230;Tudom is! Örömmel jelentjük megérkezett a hiper-szuper spéci integrált genetikai vizsgálatunk eredménye! Minden rendben!  A lehető legjobb tartományba tartozunk, de [&#8230;] <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/">Pocakos napló: Mindig csak a &#8222;pocak&#8221; 12-18. hét</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4><span style="color: #000000;">Sziasztok Kedveseim!</span></h4>
<p><span style="color: #000000;">Már nem ma volt mikor utoljára jelentkeztünk, de ez azért van, mert csodás és nyugodt napjaink vannak :).</span></p>
<p>Természetesen azért a hétköznapokat tarkítják vicces és izgalmas történetek, ezekről olvashattok most.</p>
<p>Nos, hol is kezdjem&#8230;Tudom is! Örömmel jelentjük megérkezett a hiper-szuper spéci integrált genetikai vizsgálatunk eredménye! Minden rendben!  A lehető legjobb tartományba tartozunk, de azért ehhez tartozik egy kis sztori:</p>
<p>15. héten levette az én kedves orvosom a második adag vért is. Mondta, hogy 1 héten belül kapok egy üzenetet amelyben megnézhetem az eredményt. Persze, egyből előjött az aggódós oldalam és megkérdeztem mi van, ha nem jó az eredmény?  Meg egyáltalán, azt honnan fogom tudni, hogy jó-e? Kérdésemre jött is a válasz, hogy az ő engedélye nélkül nem jön üzenet, hív előtte, ha baj van. Épp babakocsi mustrán voltunk, mikor látom üzenetem érkezett a géndiagnosztikai központból. Nagyon megörültem, hogy minden okés, hiszen itt az üzenet! Erre látom az üzenet előtt, hogy volt egy nem fogadott hívásom&#8230;! Mondanom sem kell, a szívem a torkomban dobogott és teljesen egyértelműen azt gondoltam, hogy a babával van valami! Azonnal hívtam vissza a számot, és óriási kő esett le a szívemről, mikor egy női hang szólt bele és azonnal beazonosítottam: más ügyben kerestek. 🙂<span style="color: #ff6600;"> Szóval egészségesek vagyunk, mint a makk!</span></p>
<p>Visszakanyarodva a babakocsi mustrára&#8230;hát, igen&#8230;nem egyszerű feladat megtalálni a tökéletes babakocsit, szinte lehetetlen. 3-4 helyen jártunk, mindenhol azt hittük megvan a tökéletes járgány.Nagyon sok szempont van, mint pl.: szinte mindegyik kocsihoz van hordozó, hiszen ma nagy divat a kismamák körében, hogy 3in1 kocsit választanak. Én is ilyet szeretnék, de  kizárólag akkor, ha az autóban is tökéletes biztonságot nyújt az a hordozó. Na, és akkor itt jön a csavar a történetben: a kocsik 90%-ban lévő hordozók koránt sem olyan biztonságosak az autóban.( Hogy miért nem? Mert egyszerű műanyag gagyi) Az az elképzelés, hogy viszont mekkora király, amikor a babát abban tologatjuk mert nagyon egyszerű a használata és pici, na meg hát &#8222;meeennnyirrree dizájnos&#8221; az pedig azért nem működik, mert akit 9 hónapig féltettünk a pocakunkban mindentől, azt tesszük ki annak, hogy pillanatok alatt tönkretesszük a kis gerincét! Hiszen fél éves korig és még utána is nagyon könnyen deformálódik a gerince a rossz helyzetben fektetéstől! (Hozzáteszem, tudunk a deréktámaszról, de úgy érzem azzal csak magunkat nyugtatjuk, hogy sokkal jobb a póz, amit felvesz a kicsi. Na, de aztán találtunk egy nagyon jónak tűnő járgányt, Peg Perego márkájú, 2013 évben az Ő hordozójuk produkálta a legjobb töréstesztet és ezt adják a 3in1 kocsikhoz. De még várat magára a megvásárlás.</p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi.jpg"><img data-attachment-id="127572" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/kocsi/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi.jpg" data-orig-size="600,532" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kocsi" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi-300x266.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi.jpg" loading="lazy" class="alignnone wp-image-127572 size-thumbnail" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi-150x150.jpg" alt="kocsi" width="150" height="150" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi-150x150.jpg 150w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/kocsi-70x70.jpg 70w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a></p>
<p>Kismamik érdemes megnézni ezt a töréstesztes videót:<a href="https://www.youtube.com/watch?v=3OlNWJHTwr0" target="_blank"> https://www.youtube.com/watch?v=3OlNWJHTwr0</a></p>
<p style="text-align: center;">Nézd csak: így fekszik a hordozóban a pici.</p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb.jpg"><img data-attachment-id="121749" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/bb/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb.jpg" data-orig-size="1254,1500" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="bb" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb-250x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb-856x1024.jpg" loading="lazy" class="wp-image-121749 aligncenter" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb-150x150.jpg" alt="bb" width="150" height="150" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb-150x150.jpg 150w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/bb-70x70.jpg 70w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a></p>
<p>Voltunk a 17. héten babamoziban, a CsodaBentben, csoda jó volt. Nagyon kedves volt a hölgy, aki az ultrahangot csinálta, arról nem beszélve, hogy nagyon kedvező áron volt az első mozizás! 17. hétig 4.500 forintba kerül és itt tuti biztos, hogy izgalmas lesz, amit nézünk. Főleg, ha a pocaklakó olyan egy csibész, mint a mi Picurink aki bemakacsolta magát! Úgy döntött, nem mutatja meg most sem, mi rejlik a lába között. Anyukám és az izgatott kispapa kísért el. Beültek egy kényelmes kis kanapéra és mint akik foci meccsen a gólt, úgy várták, hogy mutasson valamit a törpi. Ami engem illet, én mindent láttam ami fontos! Megmutatta az ujjacskáit, és azt is láttam, ahogy gyakorolja a lélegzést! Szopizza az ujjacskáját  🙂 és még egy csodás mosoly is kaptunk, ami még inkább félelmetes, mint szép :), kis Alien baba. Szerintem érdemes ellátogatni a csodabentbe, van most is éppen egy kuponos akciójuk, ajánlom figyelmetekbe kismamik. : <a href="http://csodabent.hu/" target="_blank">http://csodabent.hu/</a></p>
<p>A kupont pedig innen nyomtatni is tudjátok:</p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n.jpg"><img data-attachment-id="127562" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n.jpg" data-orig-size="960,532" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n-300x166.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-127562" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n.jpg" alt="10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n" width="960" height="532" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n.jpg 960w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/10474270_1009548975725224_5904421674648629021_n-300x166.jpg 300w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Még egy élményemről mesélek nektek!</p>
<p>Családom unszolására, és persze azért mert tudom, hogy jót akarnak és én is a legjobbat akarom a picinek és magamnak, úgy döntöttem: kipróbálom a kismama jógát! Nagy izgalmakkal indultam az első foglalkozásra és hát volt is nagy döbbenet mikor mindenféle mantrát vagy mit kellett zengenem a többi kismamával! Mindenki csukott szemmel elmélyülve végezte a gyakorlatot ( mert persze meglestem, ki mint és hogyan csinál, mielőtt bolondot csinálnék magamból 🙂 ). Bár elsőre vicces és fura volt, nagyon jól éreztem magam, azóta járok minden héten egyszer, ajánlom minden kismamának! Én a 16. héten kezdtem. Sok a hasznos információ, amit majd a szülésnél is hasznosíthatunk és hát olyan izmokat is megmozgatunk minden órán amit én még ilyen formában nem mozgattam soha&#8230;! Nem részletezném, de erről is belinkelek nektek egy kis információt, én ide járok: <a href="http://lelekforma.hu/joga/kismama-joga" target="_blank">http://lelekforma.hu/joga/kismama-joga</a>. Nézzétek meg Ti is!</p>
<p><em><strong><span style="color: #ff00ff;"><span style="color: #ff6600;">Ezek voltak a 12-18. hétig a tapasztalataink. Hamarosan érkezünk a 20. hét után! Ha, nem lenne belőlünk ennyi elég olvasd vissza előző bejegyzéseinket is: </span><a href="https://divatkommando.hu/category/pocakos-naplo/" target="_blank"><span style="color: #000000;">https://divatkommando.hu/category/pocakos-naplo/</span></a></span></strong></em></p>
<h3 style="text-align: right;"><span style="color: #339966;"><em><strong>Kellemes Ünnepeket kívánunk: Laura és Törpi</strong></em></span></h3>
<p><span style="color: #ff6600;"><em><strong> Néhány kép a végére: </strong></em></span></p>
<p><span style="color: #008000;">Ki az aki kibírja, hogy ne vegyen még semmit??? Mai szerzemény, amely büszkeséggel tölt el 🙂</span></p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru.jpg"><img data-attachment-id="127569" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/babaru/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru.jpg" data-orig-size="960,720" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="babaru" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru-300x225.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru.jpg" loading="lazy" class="alignnone wp-image-127569 size-medium" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru-300x225.jpg" alt="babaru" width="300" height="225" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru-300x225.jpg 300w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/babaru.jpg 960w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p><strong><span style="color: #993366;">14 hetes pocak:</span></strong></p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én.jpg"><img data-attachment-id="127570" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/en/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én.jpg" data-orig-size="540,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="én" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én-168x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én.jpg" loading="lazy" class="wp-image-127570 size-medium aligncenter" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én-168x300.jpg" alt="én" width="168" height="300" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én-168x300.jpg 168w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én.jpg 540w" sizes="(max-width: 168px) 100vw, 168px" /></a></p>
<p><strong><span style="color: #993366;">17 hetes pocak:</span></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2.jpg"><img data-attachment-id="127571" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/en2/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2.jpg" data-orig-size="480,640" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="én2" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2-225x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2.jpg" loading="lazy" class="alignnone wp-image-127571 size-medium" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2-225x300.jpg" alt="én2" width="225" height="300" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2-225x300.jpg 225w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/12/én2.jpg 480w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/">Pocakos napló: Mindig csak a &#8222;pocak&#8221; 12-18. hét</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-mindig-csak-pocak-12-18-het/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">121294</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mire jó a kismama jóga? Olvasd el itt!</title>
		<link>https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2014 13:40:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baba-Mama]]></category>
		<category><![CDATA[cimlap slide]]></category>
		<category><![CDATA[baba-mama]]></category>
		<category><![CDATA[jóga]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[kismama jóga]]></category>
		<category><![CDATA[kismama torna]]></category>
		<category><![CDATA[kismamáknak mozgás]]></category>
		<category><![CDATA[terhes jóga]]></category>
		<category><![CDATA[várandós torna]]></category>
		<category><![CDATA[váranós]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://divatkommando.hu/?p=77641</guid>

					<description><![CDATA[<p>K i s m a m a  j ó g a   „ Az embrió egyre fokozódó jelenléte tanítja meg nekünk, hogy utunk közös.”                                                ( Felkelő Nap) Miért jó a kismama jóga?   Anyává válni nagyon személyes élményt jelent. Bár az orvosok és a védőnők gondosan óvják egészségünket és figyelemmel kísérik a baba [&#8230;] <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/">Mire jó a kismama jóga? Olvasd el itt!</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;" align="center"><b><i>K </i></b><b><i>i </i></b><b><i>s </i></b><b><i>m </i></b><b><i>a </i></b><b><i>m </i></b><b><i>a  </i></b><b><i>j </i></b><b><i>ó </i></b><b><i>g </i></b><b><i>a</i></b></div>
<div style="text-align: center;"> <a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism.jpg"><img data-attachment-id="77642" data-permalink="https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/kism/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism.jpg" data-orig-size="512,320" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kism" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism-300x187.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism.jpg" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-77642" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism.jpg" alt="kism" width="512" height="320" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism.jpg 512w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/kism-300x187.jpg 300w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">„ Az embrió egyre fokozódó jelenléte tanítja meg nekünk, hogy utunk közös.”</div>
<div style="text-align: center;">                                               ( Felkelő Nap)</div>
<div></div>
<div><img loading="lazy" src="http://www.jogaharaszti.hu/Upload/joga/16_kismamaj%C3%B3ga_K.jpg" alt="" width="150" height="107" align="absMiddle" /><br clear="all" /></div>
<div><span style="text-decoration: underline;">Miért jó a kismama jóga</span>?</div>
<div><b> </b></div>
<div>Anyává válni nagyon személyes élményt jelent. Bár az orvosok és a védőnők gondosan óvják egészségünket és figyelemmel kísérik a baba növekedését a várandósság során, a jóga biztosítja azt a nyugodt erőt és belső egyensúlyt, ami lehetővé teszi, hogy leküzdjük az előttünk álló nehézségeket.</div>
<div>A kismama jóga gyengéd jógarendszer. A módszer kidolgozója Francoise Barbira Freedman, a Cambridge-i Egyetem orvos-antropológusa, több évtizedes gyakorlattal rendelkező jógaoktató és négygyermekes édesanya.</div>
<div>A módszer ötvözi a jóga távolkeleti tudományát és a dél-amerikai amazóniai népektől tanult mozdulatokat. Mára ez a módszer Birthlight néven vált ismertté. Magyarországra 2001-re jutott el, mint alternatív szülésfelkészítő módszer.</div>
<div><img loading="lazy" src="http://www.jogaharaszti.hu/Upload/joga/16_km%20ny%C3%BAjt%C3%B3z%C3%A1sjpeg_K.jpg" alt="" width="99" height="150" align="right" /></div>
<div><span style="text-decoration: underline;">Kismama jóga óra felépítése</span>:</div>
<div></div>
<ol type="1">
<li><span style="text-decoration: underline;">Elcsendesedés, ráhangolódás:</span> ahol lélekben megérkezünk a foglalkozásra és felkészülünk, hogy kicsit befelé fordulva önmagunkkal és születendő gyermekünkkel foglalkozzunk.</li>
<li><span style="text-decoration: underline;">Bemelegítés:</span> A test felkészítése a gyakorlásra. Könnyen végrehajtható, egyszerű gyakorlatokkal melegítünk.</li>
<li><span style="text-decoration: underline;">Kismama jógagyakorlatok (ászanák):</span><b> </b>az ászanákat a várandósság szakaszainak alkalmassá téve gyakoroljuk, azokat a folytonosan változó szervezet szükségleteihez igazítjuk. A kismama jóga órákon légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal készítjük fel a testet a könnyebb szülésre. Célzottan lazítjuk a medencét, növeljük a csípőizület mozgékonyságát, megerősítjük a baba kihordásához és megszüléséhez szükséges izmokat. Itt nem kitartott testhelyzetekről van szó, hanem könnyed, folyamatos mozgásban végzett gyakorlatokról.</li>
</ol>
<div>Az ülő -és álló ászanák gyakorlásával megelőzhetők, ill. megszüntethetők a várandósság alatt oly gyakran előforduló kellemetlenségek, mint például a derék -és hátfájás, izomgörcs, végtagok zsibbadása, visszértágulat stb.</div>
<ol start="4" type="1">
<li><span style="text-decoration: underline;">Légzőgyakorlatok (pránajáma):</span> a légzőgyakorlatokra nagy hangsúlyt fektetünk, hiszen nagy szerepük lesz a vajúdás és a baba megszületése közben. Segítenek a lazításban, a feszültségek oldásában, a tüdőkapacitás teljes kihasználásában (ilyenkor több oxigénhez jut a baba), valamint a fájdalomkezelésben, a fájdalom elfogadásában.</li>
<li><span style="text-decoration: underline;">Gátizomtorna:</span> a medencealapizmaira nagy megterhelés jut végig a várandósság alatt. Kulcsfontosságú a gátizmok edzése, mely biztosítja a könnyebb tágulást a vajúdás során és az esetleges gátmetszés nélküli szülést, valamint a gyors regenerációt a szülés után.</li>
<li><span style="text-decoration: underline;">Relaxáció:</span><b> </b>relaxációs technikák alkalmazása során oldódik a félelem, a feszültség, mentálisan is felkészülünk a szülésre. Ilyen relaxációs technika a jóga nidra. A jóga nidrában (ami jógikus alvást jelent) a testet tökéletesen ellazítjuk, míg a tudat az ébrenlét és az alvás határán marad. Ebben az állapotban a tudatalatti sokkal fogékonyabb, mint éber állapotban. Ilyenkor lehet leginkább programozni agyunkat, pozitív megerősítést, pozitív programot adni neki. Ez a pozitív megerősítés a szankalpa, amivel minden szüléssel kapcsolatos félelmünket át tudjuk fordítani az ellenkezőjére. Így például, ha aggódsz születendő gyermeked egészségéért, legyen a szankalpád: “Gyermekem kicsattan az egészségtől.” vagy “Könnyen és gyorsan szülöm meg egészséges babámat.”</li>
</ol>
<div>A kismama jógán a jóga nidra része a babával való kapcsolatfelvétel, a baba lazítása, a közös lazítás. Talán ez a foglalkozás legkedveltebb része.</div>
<div></div>
<div>A kismama jóga kifinomult felkészülést nyújt a szülésre, mivel nemcsak fizikailag, de mentálisan is felkészíti az anyukát, és nemcsak az anyukát, hanem ha hagyják magukat az apukákat is. Ez a felkészítés a szülőpozíciós órán történik.</div>
<div></div>
<div><span style="text-decoration: underline;">Ki jógázhat</span>?</div>
<div></div>
<div>A kismama jógát bárki elkezdheti, akit nem tiltottak el a terhesség alatt valamilyen okból a mozgástól. Általános bevett szokás, hogy minden kismamát megkérünk, hogy kérje ki orvosa véleményét, a veszélyeztetett terhesektől pedig írásos orvosi engedélyt kérünk.</div>
<div>Ideális esetben a kismama a 8. várandóssági hétig bármilyen mozgást végezhet.</div>
<div>A 8. héttől ajánlott szünetet tartani és ebben az időszakban relaxációs -és légzőgyakorlatokat végezni. A 8-12. hétben tapad meg a placenta, ebben az időszakban nem végzünk gyakorlatokat.</div>
<div>A betöltött 13. héttől elkezdhető a kismama jóga és szülésig szabadon gyakorolható.</div>
<div>A kismama jógát azoknak a kismamáknak is ajánljuk, akik eddig nem jógáztak. A korábban már jógázók is egészen új mozdulatokkal fognak találkozni.</div>
<div>A 34. hét környékén érdemes az apukát is bevonni a felkészülésbe. Szülésre való felkészítő órán olyan vajúdó technikákat, légzőgyakorlatokat gyakorolunk, amelyek kifejezetten szülés közben végezhetők majd.</div>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/">Mire jó a kismama jóga? Olvasd el itt!</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/mire-jo-kismama-joga-olvasd-el-itt/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">77641</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pocakos napló: Éljen a 12. hét!!!!</title>
		<link>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/</link>
					<comments>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Attila]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2014 17:43:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[cimlap slide]]></category>
		<category><![CDATA[Pocakos napló]]></category>
		<category><![CDATA[12. hét]]></category>
		<category><![CDATA[első trimszter]]></category>
		<category><![CDATA[genetikai szűrés]]></category>
		<category><![CDATA[kismama]]></category>
		<category><![CDATA[kismama napló]]></category>
		<category><![CDATA[pocakos napló]]></category>
		<category><![CDATA[terhesség]]></category>
		<category><![CDATA[várandósság hétről hétre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://divatkommando.hu/?p=41388</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pocakos napló:Jelentjük, megvagyunk!Túl a bűvös 12. héten és a nagy genetikai szűrésen! Nagy izgalmakkal vártuk azt a bizonyos 12. heti ultrahangot, ahol megint láthatjuk a &#8222;halacskánkat&#8221;! Már a rendelés előtt egy órával kopogtattunk a rendelő ajtaján, ahol mondták, hogy fáradjunk vissza 1 óra múlva. Így is lett. Pontban egy óra múlva újra ott voltunk még [&#8230;] <a class="g1-link g1-link-more" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/">More</a></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/">Pocakos napló: Éljen a 12. hét!!!!</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Pocakos napló:Jelentjük, megvagyunk!Túl a bűvös 12. héten és a nagy genetikai szűrésen!</h4>
<p>Nagy izgalmakkal vártuk azt a bizonyos 12. heti ultrahangot, ahol megint láthatjuk a &#8222;halacskánkat&#8221;! Már a rendelés előtt egy órával kopogtattunk a rendelő ajtaján, ahol mondták, hogy fáradjunk vissza 1 óra múlva. Így is lett. Pontban egy óra múlva újra ott voltunk még izgatottabban :). Hamarosan már az ultrahang alatt feküdtem, kis férjecském pedig, mintha élete legizgalmasabb filmjére készülne, úgy helyezkedett el a képernyő előtt&#8230; Azonnal kirajzolódott a &#8222;jövőnk&#8221;! Volt két kis keze és két kis lába, gyönyörű gerincoszlopa (szóval, ha valaki azt meri majd Rá mondani felnőtt korában, hogy gerinctelen, annak elviszem a 12 hetes uh felvételt 🙂 ), a csodálatos kis agya, amit már egyből úgy döntöttem tőlem örökölt, na de nagyon úgy néz ki, hogy az apjától is örökölt valamit&#8230; de erről majd a 16 hetes beszámolómnál visszatérünk, még korai erről bővebben nyilatkozni. Megint elcsodálkoztunk, mennyire nagyszerű már a technika, na meg persze a doktor, akit választottunk! Volt is nagy kérdése hozzánk, amit minden várandós kismama maga dönthet el, mégpedig, hogy milyen genetikai szűrés fajtát válasszunk! Szerintem ezt minden kismama másképp látja, de  mi úgy döntöttünk, mint felelős szülők, a legspécibbet választjuk, amivel nyertem magamnak még két vérvételt, az egyiket levették akkor, a másikat pedig a 16. héten fogják. Apa persze férfiasan távozott a rendelőből, mikor vége lett a mozinak és hagyta, hogy végre valaki az én véremet is szívja. Újból boldogan távoztunk a rendelőből, megint rengeteget nőtt a Minimanónk, 6cm a becses ülőmagassága.(Erre Apukája külön büszke volt, mi 5 cm nagyságot tippeltünk.)</p>
<p><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi.jpg"><img data-attachment-id="41532" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/munyi/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi.jpg" data-orig-size="640,480" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="Munyi" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi-300x225.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi.jpg" loading="lazy" class="alignnone wp-image-41532 size-medium" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi-300x225.jpg" alt="Munyi" width="300" height="225" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi-300x225.jpg 300w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/Munyi.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed.jpg"><img data-attachment-id="41533" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/unnamed/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed.jpg" data-orig-size="640,480" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="unnamed" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed-300x225.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed.jpg" loading="lazy" class="alignnone wp-image-41533 size-medium" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed-300x225.jpg" alt="unnamed" width="300" height="225" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed-300x225.jpg 300w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/unnamed.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><strong> Nézzétek csak, fogja a fejét a Szentem, biztos ezt gondolja: &#8222;Jesszusom, ezek az én szüleim? :)&#8221;</strong></p>
<p><strong>Sok fontos dolog történik az első trimeszter lezárultával, leírok nektek néhányat ne csak mindig nevessetek, tanuljatok is picit 🙂</strong>. Fontos, ha olyan vitamint választottál, ami trimeszterekre van bontva, akkor válts a másodikra, mivel sok olyan vitamin van, ami most válik fontossá és sok olyan volt, amiből kevesebb is elég már számotokra. Most kell eldöntenetek szeretnétek-e ezt a bizonyos genetikai szűrést, amit sajnos a TB nem támogat, ez nem kötelező. Hidd el az orvos nyomatékosítani fogja mennyire jó is az, ha csináltatsz ilyet&#8230;Ha engem (minket) kérdeztek, mi így nyugodtabban alszunk, pedig mi a legkisebb rizikófaktorba tartozunk. Örömmel nyugtázhatod, hogy vége a rettegett időszaknak és azt is, hogy jogosult vagy a &#8222;családi adókedvezményre&#8221;, kérd az orvosodtól az igazolást, amelyben igazolja, hogy 90. napos terhes elmúltál. Dióhéjban ennyit a hasznos dolgokról.</p>
<p><strong>Jelen pillanatban a 14. hétben járok, erről a  következő bejegyzésemben olvashattok, de ízelítőnek kaptok rólunk egy képet!<a href="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus.jpg"><img data-attachment-id="41538" data-permalink="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/retus/" data-orig-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus.jpg" data-orig-size="528,792" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="retus" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus-200x300.jpg" data-large-file="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus.jpg" loading="lazy" class="size-full wp-image-41538 aligncenter" src="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus.jpg" alt="retus" width="528" height="792" srcset="https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus.jpg 528w, https://divatkommando.hu/wp-content/uploads/2014/11/retus-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 528px) 100vw, 528px" /></a></strong></p>
<p>Hamarosan újra jelentkezünk!!!</p>
<p>Addig is ha hiányzunk olvassátok vissza az előző bejegyzéseinket!Hogy hol?</p>
<p style="text-align: left;">Klikk ide:<a href="%20https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-elso-izgalmas-9-het/" target="_blank"> https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-elso-izgalmas-9-het/</a></p>
<p style="text-align: left;">                   <a href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-avagy-hogy-telnek-egy-bohokas-kismama-napjai/" target="_blank">https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-avagy-hogy-telnek-egy-bohokas-kismama-napjai/</a></p>
<p style="text-align: left;"><strong>Fotó: Apa 🙂</strong></p>
<p>A <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/">Pocakos napló: Éljen a 12. hét!!!!</a> bejegyzés először a <a rel="nofollow" href="https://divatkommando.hu">Neked ajánljuk!</a> jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://divatkommando.hu/pocakos-naplo-eljen-12-het/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">41388</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
