PLAY VIDEO:
A zöld levelű zöldségekben szerves formában található meg a kalcium, ezért az egyik legjobb kalcium forrásnak számítanak. Ha ezeket nem főzve, hanem nyersen, akár leturmixolva fogyasztjuk, akkor tud igazán beépülni a csontokba, még a tejtermékek kalciumtartalmánál is jobban. Ha ezt kiegészítjük korall kalciummal, ami magnéziumot is tartalmaz, akkor sokat tehetünk az izmok összehúzódásáért és az idegek működéséért is!
A teljes tartalomért Klikk ide…
