PLAY VIDEO:
A sportolók számára kiemelten fontos a szív-és érrendszer egészsége. Ellátogattunk egy budapesti NB1-es kézilabda csapathoz, és megnéztük, miként edzenek a játékosok. Megmutatták, hogyan fejlesztik állóképességüket úgy, hogy közben elkerüljék a sérüléseket. A sportolóktól azt is megtudtuk, hogy napi négyszer 30 másodperc mennyire hatékony lehet, ha megfelelő mozgást végzünk, megfelelő eszközzel.
A teljes tartalomért Klikk ide…
