Méhpempő fogyasztása – ezekre figyelj oda!
A friss, tiszta méhpempő élvezete:
- Íz és állag: A méhpempő nem édes, inkább savanykás ízű és krémes állagú. Gazdag zsírsavakban és aminosavakban, amelyek táplálják az idegrendszert és a sejteket.
- Nyelv alatti felszívódás: A méhpempőt célszerű a nyelv alatt tartani kb. 3–5 percig, mielőtt lenyelnénk. A nyálkahártyán keresztül történő felszívódás így gyorsabb és hatékonyabb.
- Fém kerülése: Ne használjunk fémkanalat, mert a méhpempő savtartalma reakcióba léphet a fémmel. Használjunk műanyag vagy fa adagolókanalat – a Mannavita méhpempő csomagolásában található ilyen eszköz.
- Gyomorpanaszok esetén: A méhpempő savassága érzékeny gyomrot irritálhat, ezért javasolt keverni tiszta, nyers mézzel (1 g méhpempő + 1 teáskanál méz). A méz semlegesíti a savasságot.
- Mellékhatások: Az első napokban előfordulhat fejfájás vagy enyhe hasmenés, ami a méregtelenítés jele lehet. Ilyenkor csökkentsük az adagot a felére.
Juss hozzá – méhpempő online rendelése
Tárolás:
- A friss méhpempőt hűtőben, 0–5 °C között tároljuk, míg a mézzel kevert (2–5%-os) változat akár hűtőn kívül is eláll. Példa: 100 g méz + 5 g méhpempő = 5%-os keverék.
Fogyasztási javaslatok:
- Reggel, éhgyomorra fogyassz el egy kiskanálnyi méhpempős mézet. A nyál enzimei (például a ptialin) segítik az emésztést és csökkentik a savasságot.
- A méhpempő keverhető teába, joghurtba, kefirbe, túróba vagy turmixba. Kerülni kell azonban a forró italokat, mert azok károsíthatják a hatóanyagokat.
Együttműködés más méhészeti termékekkel:
- A mézpempő, méz, virágpor és propolisz keveréke az egyik legerősebb természetes immunerősítő kombináció.
- A virágpor fokozza a méhpempő felszívódását és hatását, ezért ajánlott együtt fogyasztani.
Biztonságos fogyasztás:
- A méhpempőnek nincsenek ismert súlyos mellékhatásai, de pollenallergiásoknál bőrviszketés vagy nyálkahártya-duzzanat jelentkezhet. Első fogyasztáskor érdemes kis adaggal (0,5 g) kezdeni.
- Gyermekeknél (3 éves kortól): napi 0,5 g elegendő. Felnőtteknek napi 1–2 g javasolt. A kúra időtartama 4–6 hét, majd legalább 1 hónap szünet következzen.
- Terhesség utolsó harmadában nem ajánlott a fogyasztása hormonális hatásai miatt. Érdemes kikérni az orvos tanácsát.
Tippek a maximális hatásért:
- Éhgyomorra, reggeli előtt 15–30 perccel fogyaszd.
- Koffein és alkohol kerülése javasolt a kúra ideje alatt.
- Kombinálhatod D-vitaminnal, C-vitaminnal és cinkkel az immunrendszer további támogatásáért.
További információ a Mannavita friss tiszta méhpempőről
