Hogyan tarthatjuk be újévi fogadalmunkat, hogy idén többet sportolunk?

Nagyon sokan vannak, akiknek újévi fogadalmai között szerepel, hogy idén többet sportolnak, és le is szeretnének fogyni, viszont sokszor ez hamar kudarcba fullad. Általában azért, mert nincs egy jó terv, nincs átgondolva, hogy adott héten mennyi feladat vár az emberre, és ezek közé hogyan tudja beilleszteni a megfelelő edzésszámot.

Kattints ide a teljes cikkért!

: http://tv2.hu/musoraink/tobb_mint_testor/165738_hogyan_tarthatjuk_be_ujevi_fogadalmunkat_hogy_iden_tobbet_sportolunk.html