in

Fuss, Forrest, fuss! – Ezeket tedd, ha ezt a mozgásformát választod

Mielőtt cipőt húzol és nekiszaladsz az első távnak, érdemes átgondolni, hogy megfelelően felkészültél-e a terhelésre. Itt van néhány ötlet, amelyeket érdemes fontolóra venni indulás előtt! Kattints ide a teljes cikkért!

: http://www.hirstart.hu/site/relocate.php?rssid=1&rsspid=21&id=9050460&chk=17b4cbb5c9847a3e002e92cf7ef3a156&url=http://www.femcafe.hu/cikkek/vorosszonyeg/tippek-futashoz-edzesterv-futas-kezdoknek-biotechusa

Jóban Rosszban – 2563. epizód – 2. rész

Jóban Rosszban – 2563. epizód – 1. rész