Mannavita Liposzómás D3 + K2 (MK-7) Forte ital – komplex vitaminpótlás liposzómás formában
Ez az ital egyetlen adagban biztosítja a napi 4000 NE D3 és 100 µg K2 (MK-7) vitamint, ráadásul liposzómás technológiával, ami jobb felszívódást jelent. A D3 és K2 vitamin együttműködése elengedhetetlen a csontok, az immunrendszer és a szív- és érrendszer egészségéhez.
👉 Próbáld ki most

LR ProBalance tabletta – ásványi anyagokkal a belső egyensúlyért
A ProBalance segíthet helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt, és csökkentheti a fáradtságot. 360 tablettás kiszerelésének köszönhetően hosszú távra elegendő. Kitűnő választás a mindennapi vitalitás fenntartására.
👉 Megnézem

Promensil vöröshere izoflavon, 3 x 30 db – természetes támogatás a változókorban
A menopauzával járó hőhullámok, éjszakai izzadás és kedélyállapot-ingadozások sok nő életét megnehezítik. A Promensil vöröshere izoflavonjai segíthetnek ezek enyhítésében – természetes, növényi alapú megoldásként.
👉 Nézd meg a részleteket

Mate tea CBSé Fogyasztó Cuyanas – yerba mate különleges gyógynövényekkel
Ez a 2 kilós yerba mate tea Argentína egyik legismertebb márkájától származik, amely gyógynövényes keverékeiről híres. Frissítő, élénkítő, anyagcserét serkentő hatású – tökéletes választás a koffeinmentes alternatívák kedvelőinek is.
👉 Rendeld meg most

Bioglan Biotic Balance probiotikum – bélflóra regenerálás felsőfokon
4 baktériumtörzset és napi 20 milliárd hasznos baktériumot tartalmaz ez a kapszula, ami elősegíti a bélflóra egyensúlyát, erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést. Kiváló választás antibiotikum-kúra után is.
👉 Válaszd most

Sambucol fekete bodza szirup gyermekeknek – kifejezetten gyerekeknek fejlesztve
A gyerekek immunrendszerének támogatásához ideális ez a bodzából készült szirup, amelyet tudományosan is teszteltek. Ízletes, megbízható, évszaktól függetlenül is adható.
👉 Tekintsd meg itt

Mannavita 100% Méhpempő – komplex immunerősítő és hormonharmonizáló
Ez a friss, tiszta méhpempő a természet egyik legsokoldalúbb kincse. Tele van B-vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, valamint erős immunvédő hatású 10-HDA savval.
👉 Tedd a kosaradba most

Patikai só – NaCL 1kg – letisztult tisztaság
Minimum 99,5% tisztaságú, duplán ellenőrzött só, amelyet nemcsak főzéshez, hanem kúrákhoz, inhaláláshoz is ajánlanak. Hatással lehet az anyagcserére, emésztésre, vízháztartásra.
👉 Vásárold meg itt

Mannavita NONI 100% gyümölcslé – ősi polinéz ital modern célokra
A trópusi noni gyümölcs levéből készült ital a hagyományos gyógyászatban évezredek óta használt. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, immunerősítő és még a hangulatot is javíthatja.
👉 Rendeld meg itt

Sambucol Immuno Forte kapszula – célzott immunvédelem
Ez a bodza-, C-vitamin- és cinkalapú étrend-kiegészítő több mint 30 éve a piacon van, klinikai kutatásokkal is igazolt hatással. Egész évben adható, biztonságos és hatékony.
👉 Nézd meg a terméket

A Ezek a természetes készítmények rengeteget segíthetnek – próbáld ki őket te is! bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Egyensúly, diagnózis, gyógyítás – testre szabottan

Ez a kötet a pulzusdiagnosztikától kezdve az arcelemzésen át a nyelv és a szem vizsgálatáig részletesen bemutatja az ájurvéda módszertanát. Vasant Lad egyszerű, mégis mélyreható magyarázatai révén ez a könyv tökéletes választás gyakorló terapeutáknak, jógatanároknak vagy azoknak, akik saját testük működését szeretnék megismerni. Fedezd fel az ájurvéda tudását egy új szinten!

Tudd meg, mit árul el a tested

Az Ájurvéda II. nemcsak egy könyv – egy eszköz az öngyógyítás, a tudatosság és a testi-lelki egyensúly megteremtéséhez. Ha szeretnéd jobban megérteni tested jelzéseit, ez a könyv neked szól. 👉 Vásárold meg most biztonságosan a YogaBazaar kínálatából!

A Vasant Lad – Ayurveda II. A diagnosztika alapelvei könyv online rendelése, infok itt! bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Magyar kézműves pelus – ez egy Milentin Baby

Egyre többet hallani a mosható pelenkákról. A ma hatvan év körüli vagy idősebb anyák, nagymamák számára a kifejezés pelenkafőzés, fertőtlenítés, vasalás véget nem érő robotját jelenti, akkor hogy lehet mégis egyre népszerűbb a pelusmosás? Szeretnék segítséget nyújtani megválaszolni a mosható pelenkázással kapcsolatos kérdéseket, és meghozni a döntést, hogy mosható, eldobós (nem bírok eldobHATÓt írni, hiszen nem szabad a választás, a használt pelenkát muszáj kidobni, nem lehet újrahasználni vagy újrahasznosítani!) vagy esetleg ökopelus legyen a kiválasztott, amellyel az első két (három) évben naponta többször is kapcsolatba kerül a mami.

Lássuk a leggyakrabban felmerülő kérdéseket!

Gyapjú pelenkakülső, Horváth Hédi munkája.

A környezeti hatások

A veszprémi Babamama.info szervezésében 2014-ben tartottunk egy workshopot, amelyen a mosható pelenka használatával foglalkoztunk. Vendégünk volt Mátyás Mónika a veszprémi Kör Alapítvány elnöke, aki az esemény nyitásaként egy diasorozattal szemléltetve vezette le nekünk a mosható pelenka és az egyszer használatos pelenka környezetre gyakorolt hatásait korábbi vizsgálatok teljes életciklus mutatóit véve alapul. Beszámolójából kiderült, hogy a mosható pelenka gyártástól kezdve használaton, mosások százain át egészen a használata végéig valamelyest kevésbé szennyezi a környezetet, mint az egyszer használatos. Nem toronymagas győzelem volt, de egyértelmű.

A megtérülés

Az, hogy a mosható pelenka használata megtérül-e vagy sem, az attól függ, hogy a moshatózó anyuka milyen pelenkákat vásárol (márkásat, eredetit, újat, használtat, hazait, külföldit, egyszerűt, összetettet, stb.) illetve, hogy hogyan (mivel, hányszor, hány fokon, stb.) mos. Készítettem egy Excel táblázatot, amelybe még a tervezési fázisban beírtam a mosható pelenkák beszerzésére fordítani szánt összeget, illetve a mosás költségeit:

A szélső szürke cellákba képlet írtam, amely automatikusan számol a fehér cellákba bevitt adatok alapján. A felső blokkba annak az egyszer használatos pelenkának a darabonkénti árát írtam be, amelyet választottam volna, ha nem moshatózunk, de lehet átlagos pelenkaárral is számolni. A fogyáshoz írt számok megfigyelésen alapszanak. A második blokk első sorába az az összeg kerül, amelyet mosható pelenka vásárlására fordítani tervezünk, de itt a példában már az a konkrét összeg szerepel, amit tárgynapig erre elköltöttem. (Ebből le lehet vonogatni a kinőtt, eladott mosható pelusok árát, hiszen ezek a pelusok akár több babát is kiszolgálhatnak!) A vízfelhasználást a kézi mosásnál lemértem, becsülni is lehet. A gépi mosás víz- és áramfelhasználása programokra bontva megtalálható a mosógépek leírásában, ha már nincsen meg, az interneten lehet megkeresni. A víz- és áramdíjakról a havi számla vagy a szolgáltató weboldala nyújt tájékoztatást. Itt jegyzem meg, a mosható pelenkákhoz nem javasolt hagyományos értelemben vett öblítőt használni, így az öblítő-felhasználás az ecetre vonatkozik! Anya ideje… nos, igen. Felbecsülhetetlen. De erre később visszatérek!

Én a márkás, külföldi pelenkakülsők és azok közül is a gyermek növekedésével – ahogy a ruhánál is – mindig nagyobb méretet igénylő, ún. méretes pelenkakülsők, illetve a hagyományos tetra nedvszívók kombinációját találtam a nekünk legmegfelelőbbnek, és használt, valamint új pelenkákat is vásároltam, kb. 2/3-1/3 arányban az újak javára. Így az én költségvetésem valószínűleg egy felső-közép árfekvés. Ennél jóval olcsóbban és természetesen drágábban is lehet moshatózni, de talán segít átlátni, hogyan alakulnak a költségek.

Ezen a lurkón is magyar pelus van, mégpedig egy Puppee. Fotó Betyár képző & Photogyulai.hu

A baba egészsége

Számomra ez volt a legfontosabb, mégis ez az a kérdés, amire nem találtam meg az Nagy Igazságot.

• Egy feltételezés az egyszer használatos pelenka használatát véli felelősnek a 25-30 évvel ezelőtt született és a fiatalabb férfiak állítólagos egyre nagyobb arányú csökkent termékenyítőképességéért. Ha a herék a tartósan a normálisnál kb. 1-3 C fokkal magasabb hőmérsékleten vannak, károsodhatnak. A z eldobós pelenkával való kapcsolat nem nyert bizonyítást. (A feltételezés ebben a lapban jelent meg: Archives of Disease in Childhood; link a témához még: http://abcnews.go.com/Health/story?id=117939&page=1, vagy keress rá: infertility, diaper)
• Az tény, hogy az egyszer használatos pelenkák, amelyeket gyakran „papírpelenkaként” emlegetnek, egyre kisebb mértékben vannak papírból, viszont annál inkább tartalmaznak különféle műanyagokat, ragasztókat (itt egy videó arról, hogy hogyan készül a pelenka: https://www.youtube.com/watch?v=PiafnHuhO9Y). A bőrrel érintkezve, a vizelet és a hő hatására vajon mi szabadul fel ezekből a vegyszerekből és mennyi kerül be ezekből a bőrön át a baba szervezetébe? Néha úgy érzem, túl sok az a negatív környezeti hatás, amitől meg kellene védenem a gyermekeimet, a családomat. De ha valamiről feltételezhető, hogy káros és van elérhető alternatívája, ami hitem szerint biztonságos, akkor miért ne élnék a lehetőséggel?
• Higiénia: 60-90 fokos mosással megfelelően higiénikus marad a textilpelus. Érdemes olyan pelenkát választani, ami legalább 60 fokot bír. A tévhittel ellentétben jó minőségű PUL nedvességzáró külsőket lehet magas hőfokon is mosni.
• Sajnos (?) nem lehet egyetlen gyermek mellé sem kontrollpárt tenni, mert nincsen két tökéletesen egyforma gyermek egyforma érzékenységgel, bőrrel, emésztéssel, fejlődési tempóval, stb. Így nehéz otthon kitapasztalni, hogy a mosható pelenka valóban jobb-e a bababőrnek. A moshatózó anyukák kevesebb popsikrémet használnak, de szerintem inkább azért, mert nem hiszik azt, hogy muszáj krémbe pácolni a gyereket az életben maradásához, illetve azért, mert három óránként biztosan kicserélik a pelenkát. Lehet, hogy egy szuper egyszer használatos felszív annyi pisit, hogy akár reggeltől estig ugyanabban az egy pelusban legyen a baba, de azt kétlem, hogy bárki kiállna amellett, hogy az egészséges. Gyakori csere és átlagos bőr mellett pedig felesleges folyton popsikrémezni.

Az egészséges-e kérdése szerintem a meggyőződésen múlik. Én azt gondolom, hogy az egészség szempontjából a megfelelően gondos kezelés mellett a mosható pelenka minimum nem rosszabb az eldobósnál.

A macera

A macera mennyisége függ attól, hogy milyen típusú pelenkát választasz, mekkora peluskészleted van, van-e esetleg szárítógéped. A gyakorlatban minden moshatózó anyuka kialakítja magának azt a kezelési módot, amely számára a legmegfelelőbb és a legkevesebb kényelmetlenséggel jár. Vitathatatlan, hogy pelenkát mosni több energiát igényel, mint behajítani a kukába az egyszer használatos pelust. Ha az elsődleges célod az, hogy minél egyszerűbb legyen a pelenkázás, nem hiszem, hogy a mosható lesz számodra a legjobb megoldás. De ha a fentebbi szempontok bármelyike nagyobb jelentőséggel bír számodra, mint az, hogy egy picit több időt kell a pelenkázásra szánni, akkor érdemes megpróbálnod!

A képekért köszönet a Facebook Mosható pelenka piac és csevegő csoport tagjainak!

Szerző: Palotás Dóra – veszprem.babamama.info
Forrás

A teljes tartalomért Klikk ide…

A Mosható vagy egyszer használatos pelenkát válasszak? bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

A Bowen Technika (Bowtech) egy dinamikus izom és kötőszöveti feszültségoldó módszer, amit Thomas A. Bowen fejlesztett ki a XX. század első felében, Ausztráliában.

Olyan holisztikus módszer, amely a betegségek kezelése helyett, az egész szervezetet veszi figyelembe. Lényege, hogy a kevés, de jól adagolt fizikális információval oldja a stresszt és az izmok feszültségét, ezáltal beindítja a test veleszületett öngyógyító képességét.

Milyen problémák esetén lehet hatásos?
· Stresszoldás, feszültségoldás;
· Mozgás- és vázrendszerrel kapcsolatos problémák: ízületi, izomzati és gerincbántalom esetén – nyak, váll, kar, könyök, hát, csípő, keresztcsont, láb-, térd-, bokapanaszok; Kisbabáknál is!!
· Fejfájás/migrén;
· Szem-, fülproblémák, fülcsengés, egyensúlyzavarok;
· Szénanátha, allergia, asztma, megfázási tünetek, influenza;
· Bőrproblémák, gyulladásos panaszok;
· Emésztőrendszer panaszai: gyomor, máj, epepanaszok;
· Vese, húgyhólyag, prosztata gondok, vizelettartási nehézségek, ágybavizelés;
· Ödémák, a nyirokrendszer keringési zavarai;
· Idegrendszeri problémák;
· Nőgyógyászati és menstruációs problémák, mellpanaszok;
· Terméketlenség mindkét nemnél;
· Várandósok problémái, szülészet, csecsemő és gyermekgondozás;
· Sportsérülések;
· Idősek gondozása;
· Megelőzés és rehabilitáció;
· Végül, de nem utolsó sorban a jó közérzet, és egészség fenntartására.

A Bowen Technika a szervezet minden rendszerére pozitív hatással van.

A kezelés a test meghatározott pontjain történő gyengéden, de precízen elvégzett izom, ín és kötőszöveti fogások sorozatából áll, melyek között pár perces szünet következik, mialatt az idegrendszer integrálja a kapott információt és elindítja a helyreállítást:
Beindítja a szervezet méregtelenítését; javítja a vér- és nyirokkeringést; elősegíti a mozgásszervi, sportsérülésből és balesetekből adódó, belgyógyászati, idegrendszeri és pszichoszomatikus problémák helyreállítását; egyaránt segít akut és akár hosszú évek óta fennálló krónikus állapotok esetén is.
Eredményesen alkalmazható a várandósság idején, csecsemőgondozásban, gyermekeknél, sportolóknál, rehabilitációban, idősgondozásban.

Bowen Technika sajátsága, ami elsőre furcsa lehet, hogy a kevesebb mindig több. Minél bonyolultabb, komolyabb egy probléma, annál kevesebb fogást végzünk.
Gyakran azonnali változásokról számolnak be a vendégek, de a hosszabb ideje fennálló problémák esetén is elindulnak az érezhető helyreállító folyamatok: méregtelenítés, a keringés illetve a nyirokkeringés javulása, növekedik az energiaszint.

Azonban mindig figyelembe kell venni, hogy a Bowen Technika nem helyettesíti az orvosi diagnózist és a kezelőorvos által elrendelt terápiát!

A Bowen Technikát mindenkinek ajánljuk, csecsemőkortól az idősekig, mert fájdalommentes, hatékony és gyors segítséget nyújt korhatár nélkül!

Mosoly Állomás csapata és Markó Anette – Haladó Bowen Alkalmazó
“AZ EGÉSZSÉG OK A MOSOLYRA”
http://www.mosolyallomas.com/tartalom/szakertoink
Facebook: Mosoly Állomás
WEB: Mosoly Állomás – Bowen Technika

A teljes tartalomért Klikk ide…

A Bowen technika bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Tejsavas erjesztés
Az emberiség valószínű évezredek óta ismeri a fermentációt, mint az ételek emészthetővé tételének módszerét. A baktériumok, gombák által való tartósításnak, illetve az ételek egészségre kifejezetten előnyös anyagokkal való dúsításának a különböző kultúrákban sokféle módszere ismeretes, a kelesztés, a húsáru (pármai sonka) megfelelő módon való érlelése, és a tejtermékek savanyításának, ill. a sajtkészítésnek módjai tartoznak ebbe a kategóriába, de Ázsiában hagyományosan a szóját is kizárólag fermentált formában fogyasztották. A fermentációnak különös jelentősége, hogy az emberi szervezet számára nagy gondot okozó fehérjék (gabona, tej, szója) szerkezetét képes megváltoztatni olyan módon, hogy az emészthetővé, némely esetben kifejezetten jótékony hatásúvá válik. Az ilyen ételekben elszaporodott baktériumok egy része pedig képes megtelepedni az ember bélrendszerében, ott folytatva tovább jótékony tevékenységét, mely a bélfal védelmén túl méreganyagok lebontásában, vitaminok, hormon előanyagok termelésében, és a patogén baktériumok elleni harcban teljesedik ki. A bélrendszer bakteriális egészsége előfeltétele az elhízás elleni védelemnek, a megfelelő hormon- és immunműködésnek, és a pszichés egyensúlynak is.

“Az összes betegség a belekből ered” – Hippokratész.

„A fermentált élelmiszerek elfogyasztásával biztosítjuk szervezetünknek olyan hasznos baktériumokat, amikkel tulajdonképpen több ezer éve együtt élünk. A fermentálást már nagyanyáink és még az ő elődjeik is egészen biztos, hogy ismerték és készítettek zöldségekből és egyéb élelmiszerekből hasznos, egészséges, fontos fermentált táplálékot. Aztán jött a hódítás! Az élelmiszeripar elkészítette a főként ecetes, tartósítószerekkel és adalékanyagokkal dúsított késztermékeit. Amiből idő és energia ráfordítás nélkül bármennyit bármeddig betárazhat az amúgy is elfoglalt háziasszony. És még az ízük is hasonlít a régi ízekhez. Amit már nem találunk meg bennük, az az emésztőrendszerünkhöz nélkülözhetetlen feladatokat ellátó baktériumkultúrák.”
Forrás: wikipedia.org

Az erjesztett ételek az ecetes, tartósított termékekkel ellentétben komfortérzetet biztosítanak, főleg a gyomornak azáltal, hogy ideális gyomorsav szintet hoznak létre.

A laktofermentálás közben lebomlanak /előemésztődnek/ a komplex tápanyagok, így szervezetünk könnyebben és tökéletesebben hasznosítja azokat. A tejsavbaktériumok tevékenységük során, megemelik az étel táperejét, és a szervezetbe jutva biztosítják a bélhámsejtek egészséges működését.

Ahogyan mi készítjük:

• A zöldségeket (pld. répa, zeller, retek, káposzta és akár gyömbér is) megtisztítjuk. Kívánt méretre, lehetőség szerint egységesre vágjuk, óvatosan sózzuk, megkeverjük, átforgatjuk az egészet és kb. 10 percig hagyjuk állni, hogy a só hatására levet eresszen a keverék. Ezzel a lével fogjuk az üvegben felönteni. Fontos figyelni a só mennyiségére, mert ha túl sok sót használunk, lelassítja vagy akár meggátolja a későbbiekben elvárt erjedést. Későbbiekben az erjedést az előzőleg elkészített élelmiszer levével is elérhetjük.
• A felaprított aprított, sózott zöldségeket szorosan összepréseljük az üvegben és ráöntjük a saját levét és/vagy a korábbi fermentált élelmiszer levét. Ha kevésnek tűnik a folyadék, szűrt vízzel pótolhatjuk, de hagyjunk a tetején kb. 2 ujjnyi helyet, hogy az erjedés során terjeszkedhessen.
• Súlyozzuk, hogy oxigén nélkül a folyadék alatt maradjanak a zöldségek. Célszerű egy tálcára tenni, hogy a terjeszkedéskor esetlegesen távozó folyadék arra folyjon ki (ha kifolyik).
  Mi konyharuhával le szoktuk takarni, vagy ha az üvegnek meg van a teteje, akkor azt tesszük rá (de nem tekerjük rá), a felszabaduló szén-dioxid így távozhat.
• Elérhető, szobahőmérsékletű (lehetőleg egyenletes kb. 20 fok), sötét helyre tesszük és naponta kóstolgatjuk. Amint ízlésünkkel egyezővé érett, mehet a hűtőbe, így lelassul az erjedés és fogyasztható akár naponta is!

A folyadék tetején fehér réteg vagy színes  penész jelenhet meg:
Ez az élesztőgomba eredménye, ami felbukkanhat, ha a zöldség nincs a folyadék alatt vagy nem megfelelően van lefedve vagy ha 20 fok feletti a hőmérséklet.
A nem kívánatos réteget a tetejéről le kell szedni. A folyadék alatti ételnek nincs baja, folytathatja a feladatát.

Forrás: Paleorszag.hu

Mosoly Állomás Csapata és Huj Zsuzsi
“AZ EGÉSZSÉG OK A MOSOLYRA”
Facebook: Mosoly Állomás
WEB: Mosoly Állomás

A Mosoly Állomás Babamama.info partner, Olvasóinknak 10% kedvezményt ajánlanak fel!

A teljes tartalomért Klikk ide…

A Tejsavas erjesztés – Fermentálás bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Nátha, megfázás – gondoljunk a szövődményekre!

Kisebb nátha vagy megfázás még nem tűnik veszélyesnek, de már akkor gondolni érdemes a szövődményekre. Nagyon fontos a váladék ürítésének biztosítása. Épp ezért a sós orrcseppek alkalmazása a tünetek megjelenésétől kezdve hasznos lehet. Ha a váladék besűrűsödik, a nyálkahártya beduzzad, könnyen a középfülre húzódhat a dolog, mivel az anatómiailag is nagyobb orrmandula miatt eleve szűkebb a fülkürt kijárata. A sós orrcseppet szándékosan írtam, és ha lehet, kerüljük a gyógyszeres készítményeket.

Orrcseppet házilag is készíthetünk himalája vagy tengerisó felhasználásával.

Egy enyhén sós oldatot kell készíteni. Ez 1 dl vízhez kb egy késhegynyit jelent. Ebbe az oldatba tehetünk ezüstkolloidot, vagy grapefruitmag cseppet, mivel ez a sókoncentráció még nem igazán fertőtlenítő hatású. A só célja a nyák oldása és a nyálkahártya duzzanat csökkentése. Javaslom azonban, hogy a kész oldatot először magunkon próbáljuk ki. Ha csíp, akkor hígítsuk. Vannak előre gyártott készítmények is, de ügyeljünk rá, hogy ne legyen bennük más gyógyszer!

Tippek nátha, megfázás esetére:

• A nyákosodás és a nyák besűrűsödésének megelőzésére kerüljük a tejet és tejtermékeket ebben az időszakban. Ez alól a házilag készített probiotikus joghurt kivétel, mivel a bélflóra egyensúlya is fontos tényező.
• A váladékképződés ellen nagyobb gyermeknek 1-1 kávéskanál szódabikarbónát, vagy lúgosító 4 só keveréket is adhatunk vízben oldva.
• Köptetőként a jól bevált kakukkfű tinktúra sokszor jobb, mint a drága útifű vagy izlandi zuzmó készítmények, bár van, akinél utóbbiak jobb hatásúak.
• A köhögés célja a nyák és a nyálkahártya irritáló anyagok kiürítése, így a köhögést ne akarjuk csillapítani, csak segíteni a produktum ürülését!
• A csecsemők orrát gyakran szívjuk le. Fél éves kor alatt a „labdás” orrszívók is jók lehetnek, melyeket össze kell nyomni, majd felengedésükkor keletkezik a szívó hatás. Ennélnagyobb korban a porszívós orrszívó alkalmazható, melynek speciális tartálya nem engedi, hogy a nyák – ha nem túl nagy mennyiségű-  a szívócsőbe jusson. Épp ezért szájjal is szívhatjuk, így nem kell az ijesztő porszívó hanggal szembesülnie a kicsinek az éjszaka közepén.
• A száraz levegő nem tesz jót a nyálkahártyának, így érdemes a szoba levegőjét párásítani, de legjobb, ha naponta többször a száj és orr elé tartható inhalátorral, párásítóval kezeljük a gyermeket. A sópipa, a sókamrák, sóbarlangok szintén alkalmazhatók, nem csak krónikus légzőszervi problémákkal rendelkező gyerekeknél. Én személyesen az indiso-t javaslom, mely esetén a sót beporlasztják a helyiségbe és a mélyebb légutakba is bejut a só, ráadásul a koncentráció is sokkal nagyobb.
• A gyermekeknek mindig szüksége van sok folyadék fogyasztására, de ebben az időszakban erre fokozottan oda kell figyelni. Láz esetén pedig pláne, hisz az izzadással rengeteg folyadékot tud a kicsi veszíteni. Mivel a gyermekek testének víztartalma nagyobb a felnőttekénél, az ő vízvesztésük veszélyesebb is lehet.
• Láz esetén ne rögtön a csillapításra törekedjünk. A láz egy természetes folyamat. Ez nem csak a betolakodók elleni védekezésről szól, de az immunrendszer működését is befolyásolja, hisz 1-2 fokkal magasabb hőmérsékleten egy csomó folyamat felgyorsul. Ha lázat csillapítunk először ülőfürdőt használjunk, melyet a meleg fürdő lehűtésével kell kezdeni.
• Ha fájdalomcsillapítás vagy lázcsillapítás miatt gyógyszerre van szükség, akkor csak ibuprofen vagy acetaminofen típusú készítményt adjunk. ASZPIRINT GYERMEKNEK SOHA SEM SZABAD ADNI. Arra érzékeny gyermekeknél súlyos szövődményt – Reye szindrómát – okoz, mely máj- és agykárosodáshoz vezethet.
• Ha a láz 3 napja fennáll, vagy a gyermek panaszossá válik, a köhögés mélyebbről jön, illetve a váladék sárgássá, zöldessé válik, mutassuk meg a gyermeket gyermekorvosnak.

A betegségek legnagyobb része beavatkozás nélkül is javul

A felnőtteknél bevált gyógynövénykivonatokkal gyermekeken nem végeztek átfogó vizsgálatokat. Bár elsőre biztonságosabbnak gondoljuk a ”természetest”, óvatosan bánjunk velük. A sós orrcseppet, napi 3-4-szer 250 mg C-vitaminnal, kamilla teával, hagyma teával, illetve probiotikumokkal egészíteném csak ki.

A növényi hatóanyagokat (fitonutrienseket) csak zöldségekből érdemes pótolni. Ebben az időszakban friss biozöldség nem igen hozzáférhető, így javaslom a szárított zöldségporokat, melyek közül a doc brocs brokkoli kifejezetten gyermekek számára lett kifejlesztve.

Végül nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a legjobb kezelés a megelőzés

Szoktassuk a gyermekeket sűrű kézmosásra. Ne hagyjuk, hogy piszkálják az orrukat. Csak saját poharukból igyanak, és saját evőeszközükkel egyenek otthon, és ha lehetséges, akkor az óvodában, iskolában is. Kézfertőtlenítésre grapefruitmag cseppből készíthetünk oldatot. 2 dl vízbe 20 cseppet tegyünk, amit sprayszóróba tölthetünk.

Forrás: Vitaminsziget.hu

A Náthás a gyerek! Hogyan kezeljem? bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Jelentem megszületett immáron 6 és fél hónapja a mi kis Kincsünk!

Csupa móka és kacagás az élet azóta! Csak én sírtam néha néha az első pár hónapban…Hogy miért? Hát azért mert nem úgy történtek a dolgok, ahogy én azt elképzeltem. Megszületik a baba és az az óóóriási görögdinnye, amiben lakott az pont úgy fog eltűnni, mint egy meleg nyári napon a hűsítő finomság. „Ahha, persze, hogyisne…”  Vannak szerencsések akik alig-alig híznak a várandósságuk alatt, valószínű én is ilyen lettem volna, ha nem fogyasztok el napi szinten egy csokigyárat. Őszintén szólva azt hittem, ha ennyi csokit eszek majd csokis lesz az anyatejem is. Na és azt nagyon csípte volna a drágám. :)(természetesen csak viccelek)

Tehát, ha Te is megettél egy csokigyárat, vagy csak szimplán rajtad az édes 9 hónap súlyos terhe, olvasd el az én történetem.

Sajnos csak 4 hónapos koráig volt elegendő anyatejem a Kicsi számára, de már előtte is rettentően bántott a tükörképem látványa. Akkor a környezetem megerősített abban, hogy a fogyókúrának és a kemény sportnak még nem jött el az ideje. DE! Amint a lányom cicisztrájkossá lépett elő, tudtam, hogy most vagy soha…

Először is amivel kezdtem az a temérdek mennyiségű cukor, amit nap mint nap elfogyasztottam tiltó listára tettem. Borzalom volt az első két hét, konkrétan elvonási tüneteim voltak. Ölni tudtam volna egy kis csokiért…Szerencsére nem követelt emberi áldozatokat az első két hét. Rájöttem, hogy lehet enni finomat úgy is, hogy nincs tele cukorral.
Aztán amit még elfelejtettem az a fehér kenyér.(még mindig tudom ám milyen finom a frissen sült ropogós kenyér), na de valamit valamiért. Tudtam azt is, hogy fogyózni lehet, eredményt is érhetek el, na de nem mindegy milyen eredményt. Ekkor kértem unokanővérem, Hosszu Dóra segítségét, aki Bécsben segíti azokat az embereket, akik változtatni akarnak az alakjukon és életvitelükön. Dóri felvértezett sok-sok jó tanáccsal, biztosított arról, hogy maximálisan a segítségemre lesz. Dóriról tudni kell, hogy rettentő kitartó. Míg a temperamentumos természet mind a kettőnkre jellemző a kitartást sajnos csak ő örökölte, én nem.

DE! Most megfogadtam, kitartok!Ekkor döntöttem el, hogy személyi edzővel fogok edzeni. Úgy gondolom sokan divatból, azért járnak edzőhöz, hogy elmondhassák, edzőjük van. Én nem ezért kerestem meg Andit. Egyszerűen tudtam, hogy egyedül nem fog menni. Nem tudom kezelni a gépeket, zavarban leszek, bénázok és még sok ehhez hasonló dolog volt a fejemben. Ekkor jutott eszembe, hogy egy régi kedves ismerősöm, Rékasi Andi személyi edző lett.Gyorsan fel is kerestem és bele is vágtunk a dolgokba. Előre elmondtam neki, hogy baromi béna vagyok és nem bírom a terhelést. Persze ő erre rá is cáfolt. Nem az első alkalommal, hanem a második találkozásunkkor. Kő keményen meghajtott. Súlyok, gépek, gyakorlatok sokaságával tette színessé, és zsírgyilkossá az edzést. DE! Tudjátok mit? Jól esett, csillogó szemmel és teli energiával távoztam. Megbeszéltük, hogy heti 2-3 alakalom súlyzós edzést csinálunk együtt és én pedig még 2-3 alkalommal megyek kardió edzésre.Így is lett. Eredménye szemmel látható.

Tudom, hogy nem könnyű kisbaba mellett ennyi időt kisajtolni csak magunkra, nem lehet mindenki olyan szerencsés mint én, hogy mama mindig boldogan vállalja Lilit. Viszont, ha már heti 2-3 alkalommal tornázol picit az is tuti eredményt hoz.

Tehát! Szánd el magad, és fogj hozzá! Mindig van kifogás, de azzal nem fog a lógós has, feszes kockákká formálódni.

Megmutatom Nektek képekben a változásokat:

Egészséges nassolnivalók ide kattintva! Klikk!

A Szülés utáni SÚLYOS harcok… bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

A FOGAK ÖTVEN ÁRNYALATA

A Mosonmagyaróváron működő Novadent Fogászati Klinika nemrégiben utána járt a fog elszíneződés lehetséges okainak.

Fogazatunk elsődleges funkciója a táplálék megrágása, az emésztést könnyítő aprózás, másodlagos a beszédhangok képzésében való részvétel.

E kettő mellé társul a fogak esztétikai megjelenése, amely manapság igen jelentős tényezővé nőtte ki magát: fogunk színe rendkívül meghatározó lehet,

amikor az első benyomás kialakul rólunk.

A fogak természetes színe világossárgától a szürkésfehérig terjed, idővel azonban sötétednek, sárgábbak lesznek a zománc kopásának, és a zománc alatti

dentin színének érvényesülése következtében.

Külső és belső tényezőknek köszönhető az elszíneződés, az előbbiek megelőzésének érdekében nagyon sokat tehetünk mi magunk is mérsékelt bevitellel,

megfelelő arányú elfogyasztásukkal, vagy elhagyásukkal. Ezeknek az elváltozásoknak kezelése, megszüntetése is sokkal könnyebb a szájhigiénia

javításával, depurálással (fogkő eltávolítással), polírozással – utóbbi kettő természetesen rendelői körülmények között, fogorvos közreműködésével.

Külső tényezők:

– Tea

– Kávé

– Vörösbor

– Dohány

– Magas színezőanyaggal rendelkező fűszerek, pl.: curry, sáfrány

– Szójaszósz

– Klorofill-tartalmú növények

– Különböző édességek: cukorkák, nyalóka – Chlorhexidin tartalmú szájöblítők túlzott alkalmazása –

Fémes tartalmú (gyógy)készítmények bevitele (vas, magnézium)

– Fémes tartalmú anygok szervezetbe jutása (ezüst, higany, ólom, réz, bróm, nikkel, kadmium, kálium)

– Egyes baktériumok szervezetbe jutása, melyeknek hatására a kénhidrogén fekete vasszulfiddá

alakul (Gram-pozitív bakt.), vagy bizonyos antibiotukumok szedésével együttesen okoznak elváltozást

(Chromogen bakt.)

A dentin elváltozása a fogak fejlődése alatt és előtörésük után is kialakulhat, és belső tényezővé válik.

Ezekben az esetekben a kezelés nem olyan egyszerű, hiszen speciális, sokszor öröklött betegségről van szó:

– Fogbélelhalás

– Belső granuloma

– Thalassemia: Örökletes vérképzőszervi betegség.

– Dentiogenezis Imperfecta: A fogak dentinére ható genetikai betegség.

– Amelogenezis Imperfecta: Öröklődő genetikai betegség, amely zománcképződési zavarral jár.

– Porphyria: Hemoglobin-anyagcsere öröklődő zavara

– Erythroblastosis Fetalis: Alloimmun betegség, Rh-vércsoport inkompatibilitása során a

vörösvérsejtek elváltoznak, felbomlanak, elpusztulnak. Az így kiszabadult hemosziderin lerakódása a

dentinben.

– Születéskori hyperbilirubinaema: Kórosan magas bilirubinszint a vérben. A bilirubin biliverdinné

alakulva lerakódik a fejlődő tejfog zománcában és dentinében.

– Fluorosis

– Turner-fog: A maradandó fog csírájára terjedt gyulladás okozza, mely megzavarja a zománcképző

szerv működését.

– MIH (Molaris és Incisivus hypoplasia)

– Kémiai anyagok okozta belső elszíneződés (fogászati kezelések hatására, pl.: amalgám)

– Tetracyclin elszínező hatása

A fogak elszíneződésének megelőzése érdekben rendkívül fontos a rendszeres fogászati ellenőrzés, ahol a kezdődő problémákat a fogorvos időben észreveszi és megkezdheti a kezelést.

Lényeges továbbá a fogak alapos tisztítása, a megfelelő táplálkozás (sok kalciumban gazdag étel bevitele), a dohányzás kerülése.

Amennyiben már elszíneződtek a fogak, ne próbájuk meg otthon, házilag előállított, vagy bizonytalan eredetű fehérítőszerekkel kezelni fogainkat.

Minden esetben kérjük fogorvos segítségét!

HÁTTÉRINFORMÁCIÓK

A NovaDent Fogászati Klinika az osztrák és szlovák határtól mindössze néhány kilométerre, Mosonmagyaróvár belvárosában, a város legpatinásabb sétálóutcáján helyezkedik el.

A kulturált környezet, a jól felszerelt, modern rendelő ma már nem pluszszolgáltatás, hanem általánosan elvárható egy-egy fogászati praxisban.

A NovaDent Fogászati Klinika igényesen kialakított rendelőivel és barátságos váróhelyiségével vendégeink kényelmét igyekszik szolgálni és a fogorvosnál töltött időt kellemesebbé tenni. Természetesen a legkorszerűbb eszközökkel és kiváló minőségű anyagokkal dolgozunk, azért, hogy Ön minél elégedettebben távozzon rendelőnkből.

MAGUNKRÓL

Manapság számos fogászati klinika és rendelő kínálja szolgáltatásait az interneten és más médiában – kínálatban tehát nincs hiány.

De hogyan találjuk meg a számunkra leginkább megfelelő intézményt, illetve fogorvost? Hiszen az orvosválasztás bizalmi kérdés. Ha „szerencsénk van” egy életre szóló

kapcsolatot alakíthatunk ki egy olyan szakemberrel, aki nemcsak a megoldandó fogászati problémát látja bennünk, de ismeri személyes preferenciáinkat, reakcióinkat egy-egy kezelésre,

például hogy kérünk-e minden esetben érzéstelenítést, vagy sem.

Fontos a rendelő jó megközelíthetősége, hiszen a kezelések többségében nemcsak egyszer kell ellátogatni a praxisba. A NovaDent Fogászati Klinika az osztrák és szlovák határtól

mindössze néhány kilométerre, Mosonmagyaróvár belvárosában, a város legpatinásabb sétálóutcáján helyezkedik el.

A kulturált környezet, a jól felszerelt, modern rendelő ma már nem plusz szolgáltatás, hanem általánosan elvárható egy-egy fogászati praxisban.

A NovaDent Fogászati Klinika igényesen kialakított rendelőivel és barátságos váróhelyiségével vendégeink kényelmét igyekszik szolgálni és a fogorvosnál töltött időt kellemesebbé tenni.

Természetesen a legkorszerűbb eszközökkel és kiváló minőségű anyagokkal dolgozunk, azért, hogy Ön minél elégedettebben távozzon rendelőnkből.

Bár a NovaDent Fogászati Klinika fogorvosa, illetve a szakmai csapat szakértelméről és felkészültségéről csak a kezelés során szerzünk saját tapasztalatot, azért mi szeretnénk, ha a

NovaDent Fogászati Klinikán már a beavatkozásokat megelőzően kialakulna egy általános bizalom munkatársaink és a páciensek között. Éppen ezért a NovaDent Fogászati Klinika

lehetőséget biztosít egy ingyenes állapotfelmérésre, melynek során képet kaphat fogai aktuális állapotáról, a kezelési lehetőségekről és azok áráról, illetve felteheti kérdéseit az

Önt érdeklő témákról.

A NovaDent Fogászati Klinika szakmailag magasan képzett csapata minden fogászati területen otthon van az esztétikai tömésektől a koronák, hidak készítésén keresztül az implantátumos

fogpótlásokig.

Nézetünk azonban abban különbözik versenytársainkétól, hogy a NovaDent Fogászati Klinika hisz abban: minden egyes egészséges fog megtartásra érdemes, így azokban az esetekben,

amikor más talán már korona, híd készítését, esetleg foghúzást, és implantátum beültetését javasolná, a NovaDent Fogászati Klinika fogorvosai igyekeznek olyan megoldást javasolni,

melynek segítségével a lehető legtöbb egészséges fog megmenthető.

Büszkék vagyunk rá, hogy a fogászatok között egyedülálló módon, un. cirkon stéges fogsort tudunk kínálni azon pácienseinknek, akik már nem rendelkeznek saját fogakkal.

Ilyen esetekben a kivehető teljes fogsor – a klasszikus protézis – helyett ajánljuk ezt a 4 implantátumon rögzített stéges fogpótlási technikát, melynek köszönhetően pácienseink jelentős

életminőség javulásról számolnak be.

FORDULJON HOZZÁNK BIZALOMMAL SZAKÉRTŐKÉNT – SZÍVESEN ÁLLUNK INTERJÚALANYKÉNT A SAJTÓ RENDELKEZÉSÉRE.

ELÉRHETŐSÉGEK:

NovaDent Fogászat

9200 Mosonmagyaróvár – Jókai u. 7.

Telefon: +36 96 566 013, +36 30 965 0977

Email cím: info@novadent.hu

Skype elérhetőség: novadent.hu

tejcukor

A A fogak ötven árnyalata bejegyzés először a Egészségonline jelent meg.

Kattints ide a teljes cikkért!

: http://egeszsegonline.com/a-fogak-otven-arnyalata/

A A fogak ötven árnyalata bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Életmódunkon múlik egészségünk! Fontos, hogy belássuk, változtatnunk kell. Ebben segít lépésről lépésre a MagfitPRO Életmódjavító Program. A MagfitPRO-val és az étrenddel kiegészítve garantált az életminőség javulása.

Hogyan működik a MagfitPRO?

Fogyj mindennapi teendőid közben

Add le felesleged a mindennapi járásod közben! Nincs más dolgod, mint viselned a láthatatlan MagfitPRO-t, ami fogyaszt otthon, a munkahelyeden és út közben is. Fogyasztó hatása mellett az ízületi fájdalmakra is jótékony hatással lehet.

Minden a fejedben dől el

A gyűrű viselése az agyalapi mirigyedre hat. Ez stimulálja a metabolizmusod, más néven az anyagcseréd. Így javít a közérzeteden, tompítja ízületi fájdalmaid, és fogyaszt!

Élvezd a csinos, fájdalommentes éned

Élvezd ki érezhetően karcsúbb tested, és szabadulj meg fájdalmaidtól! A MagfitPRO használatával pár hét alatt látványosan fogyhatsz és hagyhatod el ízületi fájdalmaid.

Nézd meg közelebbről a MagfitPRO-t!

Antiallergén szilikonpánt

1100 Gauss erősségű mágnes

• Bizonyított akupresszúrás hatás
• 100% Antiallergén szilikonpánt
• Mellékhatásoktól mentes
• 100% Minőségi Garancia
• Akár 1 napon belül otthonodban

Lenyűgöző fogyási történetek

Ivett és Ági a legeltökéltebb és legbátrabb emberek közé tartoznak. Kitartásukkal és akaratukkal elérték legmerészebb álmaikat. Beküldött véleményeiket megosztjuk, most Veletek, hogy Ti is erőt és kis biztatást kapjatok! Mindenki megérdemel egy esélyt a boldogságra! Ők végre boldogok, mert lefogytak! Olvasd el a történetüket!

NÉMETH IVETT TÖRTÉNETE

“Anyu ajánlotta a MagfitPRO-t. Egyik kolleganője fogyott ettől. Elég hitetlen voltam, meg kell mondjam. Anyum csak rábeszélt. Ez volt az első lépés a ,,gyógyulás” felé.

Elkezdtem olvasni egy könyvet is Bagdy Emőkétől. Nagyon jó hatással volt rám a könyv. Feltöltött. Elkezdtem hinni önmagamban újra.

Heti egyszer mozogtam és diétáztam. Alkoholhoz azóta nem nyúltam!Lefogytam 21 kilót a gyűrűvel. Újra jól érzem magam a bőrömben.”

Elolvasom Ivett történetét

SOÓS ÁGI TÖRTÉNETE

“Hihetetlen érzés volt az, hogy végre kapaszkodhattam valamibe, amiről csak jót hallottam. Az elején bele gondolni is alig mertem abba, hogy milyen érzés lesz majd boltban, plázában vásárolni ruhákat, mint a normális emberek… Akármilyen ruhát!”

“3 hónap alatt 19 kilótól sikerült megszabadulnom és már készülök az újabb 3 havi kúrára!”

Elolvasom Ági történetét

Töltsd ki tesztünket, amiből mellébeszélés nélkül megtudhatod, hány kilótól szabadulhatsz meg!

A teszt végén egy hatalmas Nyári Karcsúsító meglepetéssel várunk!

Kitöltöm a fogyi tesztet! Klikk ide!

egészség

A Fogyj minden lépéseddel! bejegyzés először a Egészségonline jelent meg.

Kattints ide a teljes cikkért!

: http://egeszsegonline.com/fogyj-minden-lepeseddel/

A Fogyj minden lépéseddel! bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.

Fontos védekezni a gombák, szemölcsök és baktériumok ellen

Nyáron mindenki szívesen tölti az idejét a vízparton, legyen szó strandolásról, tengerparti nyaralásról vagy éppen egy balatoni csobbanásról. A természetes és mesterséges vizek közelében azonban sok kórokozó és baktérium leselkedik a strandolókra, így érdemes betartani Dr. Kriston Renáta bőrgyógyász tanácsait, hogy a nyaralás minden percét kiélvezhessük.

Strandolás közben fogékonyabbak vagyunk a fertőzésekre, mivel a víz felpuhítja, a Nap pedig kiszárítja a bőrünket. A leggyakoribb probléma ilyenkor a gombás fertőzés, amelynek jellemző tünetei a kipirosodott, repedt, hámló bőr. „A strandokon könnyebben kaphatunk el fertőzéseket, mint a természetes vizekben. A fertőzést okozó baktériumok, gombák, paraziták az átlagosnál melegebb vizekben szaporodhatnak el, de a zuhanykabinokban, a lábmosókban és kövezeten is előfordulnak” – mondta el dr. Kriston Renáta bőrgyógyász-kozmetológus.

A különböző gombás és bakteriális fertőzések többsége kellő figyelemmel megelőzhető. „A medencébe lépés előtt és után mindenképpen zuhanyozzunk le, és töröljük maximálisan szárazra a bőrünket, különösen figyelmet fordítva a testhajlatokra és a lábujjak közötti területre – ennek hiányában könnyen kaphatunk futószemölcsöt vagy gombás fertőzéseket. A betegségek megelőzése érdekében naponta egyszer hintőport és gombaellenes készítményeket is használhatunk. Nyáron gyakran okoz problémát a napgomba is, amely izzadás hatására terjed el és éles szélű, enyhén hámló, piros foltok formájában jelentkezik a bőrön. A gombatelep alatt nem barnul le a bőr, ezért a fertőzés sikeres megszüntetése után fehér foltok maradnak vissza” – tette hozzá a szakorvos.

A fertőzések nagy része elsősorban a kisgyerekek és nők körében fordul elő. „A gyerekek egész nap a vízben játszanak, ami uszodaszemölcs kialakulásához vezethet. Fontos, hogy szakorvos segítségével, fagyasztást vagy lézeres kezelést alkalmazva minél hamarabb eltávolítsuk ezeket a félgömb alakú elváltozásokat, mert rendkívül fertőzőek: a gyerekek saját testükön is elterjeszthetik és a közeli hozzátartozóknak is továbbadhatják őket, például közös papucs-, illetve szőnyeghasználattal. A nők elsősorban az intim területeken jelentkező gombás fertőzésekre érzékenyek, ezek tüneteit: a kínzó, égő-viszkető érzést és a hüvelyi folyást tapasztalva érdemes minél hamarabb felkeresni az orvosunkat” – figyelmeztet a bőrgyógyász.

A fertőzések elkerülése mellett a strandszezonban bőrünk teljes körű védelme ajánlott. „Fokozottan készítsük fel bőrünket a napozásra, kezdetben érdemes magasabb faktorú, vízálló napvédő krémet használni és félórával a napozás megkezdése előtt bekenni vele a bőrünket. Ha a strandra érkezve először kipakolunk, épp elég idő telik el ahhoz, hogy az érzékeny bőr leégjen. A vízparton tartózkodva naponta többször is használjunk 50 faktoros fényvédőt, emellett pedig viseljünk kalapot vagy akár UV szűrős ruhát. Óránként legalább 10 percre vonuljunk hűvösebb, árnyékosabb helyre és fogyasszunk bőségesen folyadékot – így védhetjük magunkat a napszúrástól is” – tanácsolta dr. Kriston Renáta.

A Így óvja bőrét a strandszezon idején bejegyzés először a Egészségonline jelent meg.

Kattints ide a teljes cikkért!

: http://egeszsegonline.com/igy-ovja-boret-a-strandszezon-idejen/

A Így óvja bőrét a strandszezon idején bejegyzés először a Neked ajánljuk! jelent meg.